שלום לכולם-רוצה לשתף מחשבות.

שלום לכולם-רוצה לשתף מחשבות.

בימים האחרונים נכנסתי כמה פעמים לפורום הזה וקוראת הודעות.
רוצה לשתף : אני בת 40. רוב הרגשת הדכאון או הרגשות הקשים שלי שעולים וצפים מדי כמה זמן הם בגלל שאני נמצאת הרבה לבד. יש לי ילדים גבר לא כ"כ קטנים, הבעל חוזר יחסית מאוחר והבעיה העיקרית היא שאני לא עובדת. אני כבר מעבר לזמן הנורמלי שבן אדם לא עובד ווככל שהזמן עובר נראה לי שזה המצב שיישאר. קשה לי לקום בבוקר, אני מרגישה ממש רע בבוקר ולא חושבת על שום עבודה שיכולה להתאים לי במסגרת השעות. לוקחת את הבן שלי מהביה"ס בצהריים ומגישה לילדים צהריים. אני מחזיקה כמעט את כל הדברים הקשורים לבית. רוב ההרגשה הרעה היא על העובדה שאני מחוץ לחיים הנורמליים וקמה כל בוקר עם צורך לתכנן כל יום מה אני עושה ועבודות הבית כבר ממש משעממות.
טוב. אז הדבר העיקרי שאני רוצה להגיד זה שאין לי אפילו עם מי להפגש בבקרים ולא מרגישה שמתמלאת באנרגיה ממשהו.
ניסיתי כמה כדורים להעלאת מצב רוח וקימה יותר קלה בבוקר אבל תמיד הם היו גורמים לי לרעב ועליה במשקל, ואני עכשיו בתהליך ירידה במשקל עם קבוצה וצעידות כמעט כל יום. הקבוצה החברתית הזו ממש עוזרת לי.
אני מרגישה ממש במצב רוח רע שאני מסתובבת הרבה לבד ויושבת לבד לשתות קפה ועיתון בבתי קפה. אני כ"כ רוצה להתחבר עם אנשים אבל אין לי עם מי ללכת. כמעט כל העולם מסביבי ורוב הנשים הן במסגרות עבודה ואני כבר לא מוצאת את עצמי יכולה להתאים לשום עבודה.
עשיתי תואר ראשון במדעי החברה ולפני שנתיים קורס מקצועי שבסוף אני לא עוסקת בו וממש הייתי מרוצה מהתוכן שהיה לי לחיים והמיפגש עם אנשים חוץ מבעלי והילדים שלי, שכאמור כבר לא ממש ממלאים לי את הנשמה.
תודה למי שקרא. יש עוד אנשים פה שמרגישים בדידות וחוסר בערך?
 

Lady Stark

New member
אני חושבת

שרובנו מרגישים פה חסרי ערך במובן זה או אחר. המכנה המשותף של כולנו הוא דיכאון, שמתבטא בתחושות חוסר ערך בין השאר. זה גם ממש לא קל להרגיש שאתה מתמודד עם החיים לא כאחד האדם.
אז חשוב לזכור שתחושת הערך העצמי הנמוך נובעת משילוב בין דפוסי חשיבה מוטעים לבין חוסר איזון כימי.
ברוכה הבאה לפורום הזה.
את מוזמנת להשתתף בדיונים ולענות לאחרים ולתת לנו מחכמתך.
אני מקווה שתמצאי בלבך משהו שיעניין אותך מספיק כדי להכניס לחיים שלך עוד פעילות שתגרום לך להרגיש טוב. אם זה חוסר ערך שאת מרגישה, אולי תחשבי על התנדבות? זה יכול למלא אותך ולפלפל את החיים שלך בעוד אנשים ובתחושות טובות.
 

Lady Stark

New member
אני רוצה להוסיף

שיכול מאוד להיות שכל מה שאמרתי לגבי ערך עצמי ודיכאון אינו קשור אליך. לפעמים אנשים פשוט עוברים דברים לא פשוטים שמשפיעים על תפישת העצמי שלהם, ויכול מאוד להיות שמצבך אינו קליני.
ממליצה לך לבדוק זאת.
 

תוקיבן6

New member
גם אני מרגיש בדידות

למרות שפיזית אני לא בודד ומוקף לרב באנשים, משפחה עבודה חוג...
אבל הבעיה שאין אדם שאני יכול למשל לומר את מה שכתבתי פה.
 

Lady Stark

New member
אז אתה מוזמן להתחיל ולספר לנו כאן


 
למעלה