קבל שני לינקים
לצערי באנגלית. 1 http://www.yogabasics.com/ עקוב אחר לינק yoga postures תמצא שם תנוחות רבות לפי קטגוריות 2 http://www.santosha.com/asanas/index.html תמצא 30 תנוחות מובחרות לפי המסורת שלהם + קבל בקובץ מצורף רצף תנוחות מוסבר בעיברית של הקידה לשמש. לך על זה.
