שלום לכולם...
הייתי כאן די מזמן ארחי לידת תאומים ויש לציין שלאחרונה רזיתי מאוד בלי דיאטה אלא מבלי לשים לב פשוט לא היה לי זמן לאכול והגעתי למשקל שאפילו לפני ההריון הייתי יותר.(כנראה מרוב ריצות אחרי הזאטוטים) כל הזמן מחמיאים לי איך רזיתי וכנראה שמרוב מחמאות שמנתי ,השבוע במקרה הייתי בקופת חולים שם תמיד הייתי נשקלת כי עשיתי את דיאטת הנקודות ונשקלתי ואני רואה שעליתי 3 ק"ג. זה ממש דיכא אותי והיום החלטתי שאני שומרת ולא אוכלת ממתקים שזה בעצם רוב האוכל שלי במשך היום ואני מוצאת את עצמי מרגע ההחלטה כל הזמן חושבת על אוכל,מה שפעם בכלל לא העסיק אותי. מה עושים ,איך מורידים 3 ק"ג מהר?ואז אני מבטיחה לשמור ...אשמח לשמוע טיפים...
הייתי כאן די מזמן ארחי לידת תאומים ויש לציין שלאחרונה רזיתי מאוד בלי דיאטה אלא מבלי לשים לב פשוט לא היה לי זמן לאכול והגעתי למשקל שאפילו לפני ההריון הייתי יותר.(כנראה מרוב ריצות אחרי הזאטוטים) כל הזמן מחמיאים לי איך רזיתי וכנראה שמרוב מחמאות שמנתי ,השבוע במקרה הייתי בקופת חולים שם תמיד הייתי נשקלת כי עשיתי את דיאטת הנקודות ונשקלתי ואני רואה שעליתי 3 ק"ג. זה ממש דיכא אותי והיום החלטתי שאני שומרת ולא אוכלת ממתקים שזה בעצם רוב האוכל שלי במשך היום ואני מוצאת את עצמי מרגע ההחלטה כל הזמן חושבת על אוכל,מה שפעם בכלל לא העסיק אותי. מה עושים ,איך מורידים 3 ק"ג מהר?ואז אני מבטיחה לשמור ...אשמח לשמוע טיפים...