שלום לכולן. אני כאן בפעם הראשונה
וממש נהנית לקרוא את ההודעות/העצות שלכן. איזה כיף שיש פורום כזה. אז ככה: בתי השניה בדיוק בת 11 חודשים. קורה לי מה שקרה לי בדיוק עם הראשונה:חזרתי למשקלי לפני ההריון (השתדלתי לאכול נכון ושילבתי חדר כושר) ובאיזשהו שלב כל השיגרה נהרסה ועליתי שוב במשקל. אז עכשיו הגעתי לשלב המיאוס מעצמי והחלטתי לנסות ולארגן לי שוב את שיגרת חדר הכושר והשחייה. אני יודעת מנסיוני שברגע שאחזור לפעילות גופנית כבר ארגיש יותר טוב עם עצמי וזה יגביר את המוטיבציה שלי לרזות הווה אומר להוריד בצורה משמעותית את המתוקים!!!! אז זהו בינתיים, רק רציתי לשתף. אשמח לעדכן ברגע שיהיו שינויים משמעותיים. שיהיה לכולכן המשך יום נפלא מיכל
וממש נהנית לקרוא את ההודעות/העצות שלכן. איזה כיף שיש פורום כזה. אז ככה: בתי השניה בדיוק בת 11 חודשים. קורה לי מה שקרה לי בדיוק עם הראשונה:חזרתי למשקלי לפני ההריון (השתדלתי לאכול נכון ושילבתי חדר כושר) ובאיזשהו שלב כל השיגרה נהרסה ועליתי שוב במשקל. אז עכשיו הגעתי לשלב המיאוס מעצמי והחלטתי לנסות ולארגן לי שוב את שיגרת חדר הכושר והשחייה. אני יודעת מנסיוני שברגע שאחזור לפעילות גופנית כבר ארגיש יותר טוב עם עצמי וזה יגביר את המוטיבציה שלי לרזות הווה אומר להוריד בצורה משמעותית את המתוקים!!!! אז זהו בינתיים, רק רציתי לשתף. אשמח לעדכן ברגע שיהיו שינויים משמעותיים. שיהיה לכולכן המשך יום נפלא מיכל
