שלום לפורום . מה עושים כשלא הולך?

neptunian

New member
שלום לפורום . מה עושים כשלא הולך?

היי
אני תופס את עצמי כאדם רוחני אז חשבתי שזה יהיה הפורום המתאים.
לפעמים נדמה לי שאני יותר מידי רוחני. רגיש מידי. מרגיש מידי וכו'
אני במה שנקרא משבר אמצע החיים לפחות כך אני מציג את עצמי כדי
להקל על עצמי או על זולתי. אני חווה כאוס. מתקשה לקבל החלטות
מתקשה לקדם את הפרנסה שלי וסובל מכך. מתקדם צעד קדימה שניים
אחורה. חסר בטחון. ומנגד יש לי לא מעט ידע והרבה איכפתיות לאנשים.
נמצא בצומת דרכים כבר הרבה זמן ולא יודע במה לבחור. חשבתי שמודעות
עצמית תקל עליי אבל באופן אירוני המודעות העצמית שאספתי עם השנים
גורמת לי סבל כי אני ער לפער בין מה שאפשר לבין המצב הנתון.
כבר כמה שנים אני בהתבוננות פנימית מנסה לשחרר רגשות תקועים.
למדתי לזהות כעסים ישנים עלבון עתיק יומין בושה אשמה אבל זה לא
נגמר. אני חי בסביבה מאד לא תומכת שלא מבינה אותי ולא מקבלת את
מי שאני. אני מטפל בשני הורים שאני בעצם במובן מסוים הייתי קרבן שלהם
ועכשיו אני מוצא עצמי מטפל במי שהזניח אותי. כן מדובר בקרמה ואני מקבל
את זה אבל זה קשה. ואני כבר לא יודע איך להתנער מהקרמה הזאת.
הקושי שלי הוא שאני לא מצליח למצוא מסגרת של אנשים בראש שלי רגישים
הומניים יצירתיים. מטפלים שהלכתי בשנים האחרונות איכזבו אותי כי הם לא מדברים
בשפה שלי. אני בעצמי עסקתי תקופה בתחום. אפילו כשאני כותב עכשיו אני
חש את הכעס ואת תחושת העוול ואני רוצה לשחרר אותה ולהיפתח לשפע
אבל אני לא יודע איך. כל מה שניסיתי עד כה וניסיתי כל מיני שיטות
לא הצלחתי. כשאני שואל את עצמי מה עושים אני מקבל תשובה של להיות
בשמחה. שהשמחה היא מטהרת את המטענים הכואבים. אבל זה כל כך
קשה לקום בבוקר לראות מציאות שלא משתנה לטובה ולשמוח זה מרגיש
מלאכותי. יש בי המון שמחה והומור אבל איתם אי אפשר לקנות בסופרמרקט.
בקיצור אשמח לשמוע עיצות.
 

רותי 11

New member
neptunian היקר - אתה מספר על

חיים לא פשוטים שעברת ואתה עובר חיים מלאי כעס
ואפילו טינות על מה שעברת, להחזיק בכעס מי כמוך
יודע שזה יצר הרסני בטח ובטח כשהוא לא משוחרר
למקומות הנכונים להחזיק בכעס ולהאשים אתה יודע
שזה לא נכון משום שזה גם לא מאפשר לאנרגיה
חדשה אנרגיה אחרת קלילה יותר להיכנס אתה עצמך
עוצר את השפע מהלגיע אלייך. עד כאן לא חידשתי לך
כלום אמרת שמודעות עצמית רק הזיקה הדרך היחידה
שמודעות עצמית "מזיקה" לנו זה שאנחנו לא יכולים
להמשיך "לעבוד" על עצמנו ואנחנו כבר יודעים את האמת
ולפעמים זה יותר קשה לפעמים מאוד רוצים להיות
ראש קטן.
לך באמת הייתי ממליצה ללכת לטיפול כי קשה לך לבד
לשחרר כעסדים ולנו יש נטיה לעשות לעצמנו "הנחות"
לכן מומלץ ללכת לטיפול כדי להגיע לשורש הבעיה לסיפור
האמיתי שלך ולהבין מדוע אתה מכור לקשיים.
כאשר תחליט לוותר על המקום הזה וכאשר תחליט לעשות
עבודה אמיתית עם עצמך אתה תצא מהמקום הזה כאשר
תחליט שהמצב הזה כבר לא משרת אותך אז ורק אז
אתה תוכל לעזור לעצמך.
יכול להיות שעד עכשיו לא הגעת למטפל הנכון או שלא
הגעת בזמן הנכון לא הגעת בזמן שאתה באמת מוכן
לשחרר את הקושי והדרמה מהחיים שלך.
לכן אם אתה באמת רוצה לצאת מהמצב הזה אתה חייב
טיפול מקצועי.
בכל מקרה כאן אנחנו נוכל לעזור לך להגיע גם להבנות
ותובנות לגבי המצב שלך אמנם זה לא כמו טיפול אבל
בהחלט מקום תומך.
 

neptunian

New member
רותי תודה

יש לי מידי פעם ימים כאלה שקשה להכיל את התסכול הייתי
צריף לשתף.
השתמשת בכמה מילות מפתח שמרגישות רלוונטיות
התמכרות לקושי דרמה וכן אולי אני עושה לעצמי הנחה.
בנושא התמכרות אני זוכר ששיתפתי את הפסיכותרפיסטית
אמרתי לה שאני מרגיש כמו מכור לדרמה של העבר והיא
לא כל כך הבינה אותי. יש את הרצון הזה להיות בחברת
אדם שקולט אותך שמבין את מה שאני אומר שבתדר שלי
כי זה נראה שאני מבין את שורש הבעיה ורק צריך להרפות.
למדתי עם השנים שיש לי אינטואיציה טובה מאד אבל לא
פעם ברגע האמת אני מתעלם ממנה. וזה בא לידי ביטוי גם
בבחירה של מטפלים. אני מרגיש שהמטפל לא מתאים אבל
משהו דוחף אותי לסיטואציות של קונפליקט.
בקיצור אני צריך להרהר במה שאמרת לגביי התמכרות לדרמה
זה מרגיש לי חזק. אולי לתעל את הדרמטיות שלי למחוזות
יצירתיים יותר.
עניין מציאת מטפל מתאים הוא בגדר תעלומה עדיין ומן הסתם
זה עסק יקר עבורי לעת הזאת. אשמח למצוא.
שוב תודה מכל ה
 

ינוקא1

New member
בנוסף לתשובה של רותי

הייתי מאוד שמח להמליץ לך על טיפולים בדרכים "לא מילוליות".

לפעמים אתה צודק ומודעות עצמית מוסיפה כאב : "יוסף דעת יוסיף מכאוב".

כנ"ל טיפולים מילוליים , לפעמים הם מזיקים כי הם גורמים לנו לשקוע עוד ועוד בתוך הביצה.

לכן ההמלצה שלי אליך היא טיפולים לא מילוליים.
טיפולים שעובדים דרך הגוף - בשיטות כמו מגע , נשימה , תנועה.
לא טיפולים בהם אתה צריך לדבר יותר מידי.

טיפולים אלו משחררים דברים נפשיים בעוצמה לא פחותה , ואצל המטפל או המטפלת הנכונים הם גם יהיו חזקים יותר מטיפולים מילוליים.

מה ש"אומרים לי" שבמיוחד כדאי לך בנקודת הזמן הנוכחית זה - ריברסינג.
 

neptunian

New member
יוסף

ניסיתי בשנים האחרונות טיפולים אלטרנטיביים
שיאצו , קינסיולוגיה, עוצמת הרכות וגם זוכר שהתנסיתי בריברסינג
מעין סדנה קצרה של נשימות אינטנסיביות ... אבל אז בכל אופן
לא הפקתי מזה תועלת. אולי יש גישות שונות לריברסינג כי לסוג
החוויה שהתנסיתי לא הייתי חוזר גם לא הבנתי את העניו של לנשום
כל כך הרבה נשימות מהירות ועמוקות שמכניסות את הגוף לסוג של
הלם. הייתי מצפה למשהו עדין יותר כדי להגיע לרבדים עמוקים.
אני בכל אופן אשמח לקבל המלצה... מכסימום זה יצליח

תודה רבה סופש נעים
 

ינוקא1

New member
ראשית אתה צודק

בקטע של ריברסינג , גם אני בדרך כלל מעדיף נשימות קצת יותר "הרמוניות".

עם זאת אני חושב שלריברסינג יש חשיבות עצומה בתור "ניעור" . . .

כאשר יש הרגשה שהמצב תקוע בחיים , אני כן בעד לעשות משהו 5-6 פעמים בתדירות של פעם בשבועיים. זה עושה סוג של "איפוס" של המערכת.
(כמובן כל שיטה שאני כותב עליה זה דברים שהתנסיתי בהם בעצמי .. .)
זה פשוט פותח חסימות בצורה מאוד חזקה , וזו המטרה של הנשימות החזקות.

מה שכן אני לא בעד להגזים עם זה , ואני לא בעד לעשות זאת באופן קבוע. רק כאשר יש הרגשת תקיעות חזקה בחיים זה יכול להיות כלי נהדר.

אך בשורה תחתונה העיקר זה מה שאתה מרגיש ולא מה שאני מרגיש , ולכן אם אתה מרגיש שאתה צריך שיטות קצת יותר "הרמוניות" , אז לך על שיטות הרמוניות יותר !

רק אל תעשה שיאצו או שאר השיטות שמנית פעם פעמיים ותגיד "התנסיתי !" ,
אלא תלך לשיטה ולמטפל שאתה מרגיש "חיבור" איתם , ותעשה זאת במשך שנה לפחות.
העיקר זה שבזמן הטיפול יש לך הרגשה נעימה של חיבור לגוף.

זה נכון שזה יקר , ואולי גם מצבך הכלכלי איננו משהו , אך לדעתי זו ההשקעה הכי טובה שאדם יכול להשקיע בעצמו.
כאשר המדובר במטפל טוב , עצם המגע פותח כל מיני דברים לא מודעים שבדיבורים זה יכול לקחת שנים.
 

snoopytush

New member
אולי אבל

לי המטפלת בריברסינג אמרה
שהיא לא מוכנה להמשיך לטפל בי כי היא לא מרגישה שזה עוזר
והייתי אצלה ממש מעט פעמים...
או שאולי היא מסוג המטפלות שמתייאשות מהר...
 

neptunian

New member
זה לא השיטה זה המטפל

חשבתי על הדברים ונראה לי שהקטע אצלי
זה לא שיטה כזאת או אחרת
נראה לי שאולי יש מצב שהקטע שלי זה יצירת
אינטימיות עם מטפל. זה נכון שבאופן מודע אני
נכנס לטיפול ואני רוצה ליצור שינוי וכו' אבל זה
לא אומר בהכרח שבתת מודע הכוונה זהה...
יש משהו ביצירת קשר טיפולי לאורך זמן שאולי
מאתגר אותי ואני לא מודע לו.
אני יכול לחשוב על שני דברים ברורים שגם קיבלתי
עליהם פידבק
יש לי אינטואיציה דיי טובה
ויש לי ידע ורמת מודעות מעל הממוצע
שני הדברים הללו לא מתאימים לכל מטפל.

באופן מוזר דרך החוויות הטיפוליות למדתי לזהות את
האינטואיציה שלי וחשוב מזה לבטא אותה בפני המטפל
יש בזה קטע מעצים. למשל כשהרגשתי שהמטפל מזייף
או לא אותנטי או לא קשוב אליי אמרתי לו. בעבר לא הייתי
עושה כאלה דברים הייתי שומר בבטן.
עדיין יש משהו בקשר הטיפולי שלא קל לי איתו אבל אני
לא יודע לשים את האצבע עליו.
אני חושב שזה אולי הביקורתיות שלי.
אולי
 

ינוקא1

New member


זה דווקא משפט שאני כותב כאן בפורום כל הזמן !


אני חושב שעיקר הטיפול תלוי בכימיה בין המטפל למטופל.
הרבה יותר מאשר בשיטה.

 

snoopytush

New member
אם אתה רוצה אתה יכול לנסות את השמאנית שלי

רק שהיא גרה ברמת גן אם תרצה אשלח לך את השם שלה
ותוכל לגגל אותה ולהתקשר אליה רק שכרגע היא בחו"ל
אבל היא בטח תחזור לקראת סוף שבוע הבא
 
למעלה