שלום, מחפשת דיאטה מאוזנת - עזרה ?

[חוה שמיר]

שלום, מחפשת דיאטה מאוזנת - עזרה ?

 

[אביטל +]

שלום חווה

וברוכה הבאה

זה פורום תמיכה בעיקר. את יכולה לראות תפריטים של אחרים ואת התגובות להם ע"י חיפוש על המילה תפריט. אני זוכרת שלאלוניס יש תפריט טוב. יש פה הרבה דיונים על עקרונות תזונה, ולפעמים גם ירידה לפרטים אבל כדי לקבל תפריט טוב, מאוזן ובריא את צריכה להרכיב אותו בעצמך כי את מכירה את עצמך הכי טוב, ותפריט צריך להתאים לבן אדם. ואפשר גם לגשת לייעוץ מקצועי. ולפני שבכלל נותנים לך עצות, צריך לדעת עלייך יותר - גיל, גובה, משקל נסיונות דיאטה קודמים אורח חיים פעילות גופנית בריאות זהו, נגמר לי קצת האוויר...

 

[חוה שמיר]

אלוניס מוכן להתייחס לנאמר בגוף המסר

 

[אביטל +]

אלוניס זו בחורה

אבל אני חושבת שפיספסת את הנקודה שרציתי לומר התפריט צריך להיות מותאם אישי לך, ובנוי על עקרונות של תזונה בריאה, מאוזנת ומגוונת לקחת תפריט של מישהו אחר זה לא תמיד חכם כי יש הבדלים באורח החיים אם את רוצה לראות את התפריט שלה, הנה קישור להודעה שלה התפריט של אלוניס