שלום. צריכה תדרוך בנוגע למאכלים המסייעים במקרה של יתר עייפות שמתבטאת בכך שאם אין הרבה שעות שינה(12) הגוף מתפקד כאילו ישן מספר קטן של שעות. הציעו לי להפחית בסוכרים ולאכול פירות כתומים\ אדומים, מה עוד?
