ויטמין B12
כדאי שתתחילי ליטול כדור של הויטמין שכן הסימפטומים השונים:עייפות קשה וברמות חמורות חוסר יכולת ממש לעמוד על הרגליים, אנמיה, עצבנות ושכחה, ובמקרים חמורים תופעות נפשיות/התנהגותיות חמורות יותר, בעיות במערכת העצבים שלעיתים הינן בלתי הפיכות, בעיות במע' העיכול ועוד. חבל לא למלא את המאגרים בגוף שהתדלדלו בדרך פשוטה ,מהירה וללא תופעות לוואי, יש גם זריקות של ויטמין זה ואולי כדאי להתייעץ עם הרופא/ה בקשר לקבלתן שכן ברמות אלה ללא טיפול המצב לא ילך וייעשה טוב יותר מעצמו, טפלי בעצמך, בהצלחה.
