שלום - שאלה לזירוז צמיחת שיער

[hila546]

שלום - שאלה לזירוז צמיחת שיער

שלום אני מנסה כבר שנתיים להאריך את השיער ומשתדלת לגזור קצוות כל 3 חודשים השיער פשוט מסרב לצמוח! טוב אולי הוא צומח אבל גם אם כן אז בקצב ממש ממש איטי. למישהו פה יש רעיון איך להאיץ את צמיחת גדילת השיער??? תודה רבה הילה

 

[0 אור 0]

שני דברים

הראשון הוא להקפיד על תזונה בריאה ומלאה - השערות צומחות הרבה יותר טוב כשאין מחסור בויטמינים, מינרלים ושאר דברים טובים השני הוא לעשות עיסוי קרקפת - אפשר עם הידיים או עם מברשת שיער רכב (כמו שהסבתות היו מברישות את השערות כל יום)

 

[אישה של וניל]

כמה טיפים...

הראשון מבינהם הוא להפסיק לגזור את השיער... אם את גוזרת אותו כל 3 חודשים להארך מהר הוא לא יארך.. השני, לא להתעסק בעניין באובסיסיביות. והשלישי, להשתדל כמה שפחות להתעלל בו, - להמנע מ: פאנים, החלקות למינהן, סלסולים, צביעות וכו.. וכך השיער יהיה בריא יותר וארוך יותר. שתיה של מים היא חשובה גם כן לבריאות השיער והעור בכלל. בהצלחה

 

[נורקס]

ומוסיפה על מה שכבר נכתב...

שלב צמיחת השערה נקרא: אנגן. (אחרי שלב האנגן מגיע שלב שנקרא קטגן-שלב ביניים ואח"כ טלוגן-שלב מנוחה+בסופו נשירה) שלב האנגן הוא השלב שבו מתחלקים התאים בבסיס השורש של השערה. לכל אדם קצב צמיחת שיער משלו, כאשר הממוצע הוא סנטימטר אחד בחודש. גם משך השלב הזה הוא אישי ומשתנה בין אדם לאדם. הוא יכול להמשך מעשרים חודשים ועד לחמש שנים. תקופה זו קובעת למעשה את אורך השערה. קצב גידול השערה ואורך תקופת האנגן הם תורשתיים וזו הסיבה שישנם אנשים שמסוגלים לגדל שיער ארוך וצפוף ולעומתם אחרים ששערם דליל וקצר. בנוסף להבט התורשתי, ישנם גורמים נוספים שמשפיעים על שלב האנגן ןהם: תזונה,מצב נפשי,גיל,שינויים הורמונליים ואקלים.

מצב נפשי-מתחים,דכאונות,חרדות וכו' עלולים להאט את קצב צמיחת השערה (ממש כפי שהם משפיעים על קצב הגוף בכל מיני מישורים אחרים).

מין-אצל נשים קצב צמיחת השיער הוא בד"כ מהיר מאשר אצל גברים.

גיל-יחס הפוך: ככל שהגיל עולה קצב צמיחת השיער יורד

שינויים הורמונליים-כאשר יש עליה בכמות ההורמונים (למשל אצל נשים בהריון) קצב צמיחת השיער עולה ואכן בד"כ בתקופת ההריון השיער מלא יותר(מה גם שיש גם השפעה על שלב הטלוגן, כלומר-הנשירה מאד מצומצמת. בגיל המעבר למשל יש ירידה בכמות ההורמונים הנשיים ולכן קצב צמיחת השיער יורדת.

אקלים-חשיפה לשמש מגבירה את קצב צמיחת השיער. אבל שימו לב:לא מדובר על להחשף לשמש באופן מגמתי. בארצנו שטופת השמש, מספיק להיות בחוץ מספר דקות כדי לקבל את מנת השמש ההכרחית. אולי כדי לדייק יש לומר שחוסר קיצוני בחשיפה לשמש מאיט את קצב צמיחת השיער יותר מאשר להפך. בנוסף, בעונות מעבר יש יותר נטיה לנשירת שיער ולעיתים עקב הנשירה נדמה כי קצב הצמיחה איטי יותר (למרות שבד"כ זה לא כך).

 

[נורקס]

סליחה,שכחתי לפרט לגבי התזונה../images/Emo21.gif

ישנם מספר מינרלים וויטמינים שחיוניים במיוחד לשיער: ביוטין,פאבא,אינוזיטול,כולין,חומצה פנטותנית,חומצה פולית,ויטמין B12,ניאצין,אבץ,סלניום,נחושת,סיליקה,יוד. מפאת קוצר הזמן לא אפרט לגבי כל אחד מהמרכיבים, מה גם שאני מניחה שאפשר לקבל על כל אחד מהם את כל המידע ע"י חיפוש באינטרנט. בכל מקרה אם יש שאלות לגבי מרכיבים ספציפיים,אשמח לענות

 

[הילה הרבליסטית]

הי הילה

ואחרי כל מה שנכתב... שמן קיק, שמן רוזמרין, שמן גרניום ומעט קמפור יהיו תערובת מצויינת לזירוז צמיחת השיער. אפשר שהתערובת כולה תהיה על בסיס שמן קיק או חצי חצי עם שמן זרעי ענבים, הכי טוב - על בסיס ג'ל קל ואז למרוח כמסיכה. אם את לא מגיעה מעולם השמנים, לא מומלץ לרקוח לבד על מנת שלא לגרום נזק בשימוש לא נכון בשמנים. אם את מכירה מישהו בתחום תוכלי תמיד לבקש שירקחו זאת עבורך, ואם לא - תמיד ניתן לפנות לאדם מקצועי. כל הדברים שנכתבו לפניי לא פחות חשובים ויש להעניק להם את מירב תשומת הלב. בהצלחה, הילה