שלום שאלה!

[tongi israel]

שלום שאלה!

קארתי הרבה על ההכנה הפיזית של המתחרים,אבל מעט מאוד על ההכנה המנטלית, של המתחרים האם קימת כזאת? ואם כן כיצד ובאיזה מינון.

 

[orslimy]

אממ...

יש הכנה מנטלית בשני סוגים: ההכנה של המאמן, שעושה שיחות על המתחרים ומכין אותם לכל מה שיקרה בקרב ובאימונים עושים מדיטציה מיוחדת שהיא נעשית אחרי מאמץ גופני חזק מה שמגביר את הריכוז, ויש הכנה של המתאגרף עצמו שמכין את עצמו בעזרת מחשבות עמוקות על הקרב, מחשבה על הטכניקה...

 

[Pyongwon]

לוקחים נשימה ומוציאים בנוק אאוט!

כנסו לאתר הבא, כנסו לוידאו. השני מעט יותר טוב מהראשון, אבל שניהם אמיתיים. לא צחוק - טאקוונדו. זה ההכנות שצריכים להיות. תהנו - ולא להתאמן על זה בבית! ג'ס. http://www.nestkd.com/