green sheep
New member
שלום...שאלה
נכנסתי לתקופה של הורדה במשקל. חם בחוץ,אין לי תאבון, כך שזה מסתדר לי טוב כביכול. העניין הוא שאני מוצאת את עצמי שוכחת לאכול... לא מספיק חלבונים,פחמימות ובקיצור כמות הקלוריות שאני צורכת נמוכה בהרבה מהמומלץ... מצד שני אני גם לא רוצה לדחוף את עצמי לאכול אם אני לא מרגישה צורך... דילמה{= מה עושים? תודה
נכנסתי לתקופה של הורדה במשקל. חם בחוץ,אין לי תאבון, כך שזה מסתדר לי טוב כביכול. העניין הוא שאני מוצאת את עצמי שוכחת לאכול... לא מספיק חלבונים,פחמימות ובקיצור כמות הקלוריות שאני צורכת נמוכה בהרבה מהמומלץ... מצד שני אני גם לא רוצה לדחוף את עצמי לאכול אם אני לא מרגישה צורך... דילמה{= מה עושים? תודה