שלום,

[אמנטל]

שלום,

אני בת 27 בריאה למעט תת פעילות של בלוטת התריס- מאוזנת בתרופות. אני ממש בתחילתו של הריון ראשון ורציתי לדעת איזו פעילות גופנית מומלצת בהריון ואיזו לא. קצת רקע אני לא ממש ממתעמלות העל כושר גופני סביר מינוס אבל אני רוצה לשמור על כושר כלשהו בטח בתקופה שכזו. תודה.

 

[נועה חורש]

פורום אירובי

הפורום המתאים לשאלתך הוא פורום אירובי שם מתמחים גם בעיצוב הגוף ובתרגילים מהסוג שאת מחפשת.