שלום

[Ravenous]

שלום

רציתי לשאול אם אתם יודעים על משהו שיכול להקל על שרירים תפוסים מאוד, בעיקר באיזור הבטן והשכמות. תודה =]

 

[אישה של וניל]

מסאג'?

וכרית חמה......

 

[Ravenous]

חחח

כן, כנראה שאין ברירה אחרת אה? תודה בכל זאת

 

[עוז46]

הקלה על השרירים

עד שמגיעים לעיסוי מחסור בררה לשכמות ישנה חגורה מלאה בחצץ בזלת שאותו מחממים ושמים על השכמות. גם מקלחת חמה מאוד מקלה במידת מה. לשרירי הבטן נסי לעסות בעדינות את המקום הכואב, לפעמים מרגיע ועוזר. לשים לב, לעשות הרפיה לאחר מעמץ יתר, וכן לעשות חימום טוב לפני המאמץ. לבדוק מה שלום הגב, אם קיבל גם מאמץ שאותו תרגישי אחר כך, או שלא קיבל מספיק תשומי שגם יכול ליצור בעיה.