שלום

[illusionist catfish]

שלום

אני שונאת הודעות "הגעתי" אבל זה די הכרחי. אז הגעתי! קוראים לי שירה, אני בת 15, הייתי צמחונית שנתיים ואז לפני כמה חודשים ביום בהיר אחד שחשבתי שלא אכפת לי יותר, הפסקתי. מאז כל פעם שאכלתי בשר הקאתי או הרגשתי ממש רע (פיזית). אז החלטתי לחזור לצמחונות, הפעם לא ממש בגלל האידיאולוגיה, אלא פשוט כי זה טוב לי. אז חשבתי לעצמי, יאללה, אם כבר צמחונות אז טבעונות. נכון, זה אומר בלי שוקו, אבל את תשרדי. אז אני טבעונית עכשיו, וטוב לי, רק שאני די רעבה! באמת, אין כמעט כלום לאכול, רק ירקות, פירות ואיזה פרוסת לחם עם ריבה פה ושם. טבעונים, אתם יכולים לעזור לי? אולי יש לכם המלצות איך להיות טבעוני ושבע? תודה מראש!

 

[illusionist catfish]

ועוד משו..

בפסטה יש ביצים, נכון?

 

[tali_le]

לא

רק באטריות ביצים בפסטה רגילה אין ביצים טלי

 

[dylan]

בפסטה שקונים בשקית אין

אבל בפסטה טרייה שמכינים במסעדות איטלקיות יש..

 

[tali_le]

אם יבוא היום והארנק שלי יאפשר לי

גיחה למסעדות איטלקיות, אז תודה על העצה עד אז - כנראה שאני לא בסכנה טלי

 

[dylan]

../images/Emo13.gif

מסעדות איטלקיות הן לא כאלה יקרות, המחירים כמו בכל מסעדה (מצד שני אני לא מכיר את הארנק שלך

).. אבל סתם פשוט לא מזמן הייתי עם חברים ב´פסטמיה´ (אני חושב שככה קוראים למסעדה..) ופתאום גיליתי שפסטות במסעדות עשויות מביצים (פעם ראשונה מאז שהטבענתי הלכתי לאכול פסטה בחוץ אז זה עניין אותי).

 

[דורון ק]

ברוכה הבאה

מאכלים: דגנים-אורז,כוסמת,חיטה,שיפון,שעורה ועוד(מומלץ בפורמה המלאה),וגם תפוחי אדמה,תירס,בטטות. קטניות-חומוס,שעועית,עדשים,סויה ומוצריה,מש אפונה וכו´. ירקות ופירות... אגוזים,בוטנים,שקדים,פיסטוק,זרעים(שומשום,פשתן וכו´) וכמובן שיש הרבה ואריאציות לכל המאכלים... בקישורי הפורום ישנם עוד אתרים עם מתכונים.

 

[נטלי666]

ברוכה הבאה

אני מציעה שתחשבי שוב אם זו הסיבה שבגינה את רוצה להפוך לטיבעונית, "אם כבר אז כבר". ובנוסף למאכלים שדורון אמר אני מוסיפה טחינה- סידן וברזל ועוד משהו שאני לא זוכרת. וויטמינים, b- 12

 

[דורון ק]

יש רק לציין

שהטחינה המלאה עשירה במינרלים וויטמינים. טחינה תעשייתית/ממסעדות היא מקור הרבה פחות טוב לנוטריאנטים.