שלום
מה הדרך הטובה ביותר לטפל במחשבה זמזומית שנוצרה עקב טראומה וחרדה עם זמזום באוזניים. המחשבה היא בסדר אצל הרופא במרפאה ובחוגים באנוש - אבל בבבית יש קטעים גדולים של זמן שאני שומאה את המחשבה בקול של הזמוזום באוזניים- רופא אף אוזן גרון אומר שזה זנזום מדומה שאני עושה לעצמי כמו דמיון מודרך שאני מקשיב לזמזום.
בכל אופן מאחר שמחשבה זו מפריעה לי אני לפעמים חושב דרך נשיפה דרך האף או מלמלמל - נדיר. גם מוזיקה מפסיקה את המחשבה הזמזומית. עכשיו אני עם מחשב נייד ללא רעש של מאוורר וזה היטיב את הבעיה.
מה הדרך הטבה ביותר לטיפול?
בטרומה ובחרדה אני מטפל וכבר התקדמתי הרבה
מה הדרך הטובה ביותר לטפל במחשבה זמזומית שנוצרה עקב טראומה וחרדה עם זמזום באוזניים. המחשבה היא בסדר אצל הרופא במרפאה ובחוגים באנוש - אבל בבבית יש קטעים גדולים של זמן שאני שומאה את המחשבה בקול של הזמוזום באוזניים- רופא אף אוזן גרון אומר שזה זנזום מדומה שאני עושה לעצמי כמו דמיון מודרך שאני מקשיב לזמזום.
בכל אופן מאחר שמחשבה זו מפריעה לי אני לפעמים חושב דרך נשיפה דרך האף או מלמלמל - נדיר. גם מוזיקה מפסיקה את המחשבה הזמזומית. עכשיו אני עם מחשב נייד ללא רעש של מאוורר וזה היטיב את הבעיה.
מה הדרך הטבה ביותר לטיפול?
בטרומה ובחרדה אני מטפל וכבר התקדמתי הרבה