שלום? :) האם מישהו מהכותבים מומחה לתחום ויוכל לפרט על אגוז ברזיל כ´תחליף´ לצמחונים? *באיזו כמות רצוי לאכול את האגוז? *במה תורם האגוז לגוף כ´תחליף´ ומהו ערכו התזונתי? *האם קיימת אפשרות (בריאה) לבסס את קבלת התחליפים רק על האגוז הנ"ל? תודה.
