שלום

[ארגמן.]

שלום

לכולם, קוראים לי ארגמן. אני בת 15 וחצי, ואני שוקלת בערך שתי קילו יותר מהמשקל. אני מנוייה בחדר כושר. ואתמול בדקו לי את רמת השומנים בדם וזה היה 40 אחוז. הבנתי שזה הרבה מאד, אבל אני לא מבינה בכל העניינים האלה אז אני אשמח אם מישהו יסביר לי בדיוק מה זה אומר ואיך אפשר להוריד את הרמה. בתודה, ארגמן

 

[ארגמן.]

יותר מהמשקל = יותר מהגובה אופססס

 

[הרזיה]

אני לא כל כך מבין בזה

כל רמת שומנים בדם היא מסוכנת.ככל שרמת השומנים גבוהה יותר,כך יש סיכון לאטימת עורק שריר הלב.קודם כל,תפסיקי לאכול ממתקים או מיני מאפה,ותאכלי אוכל מזין כגון:ירקות,פירות,קטניות.או שפשוט תעשי דיאטה קצרה נטולת פחמימות.

 

[ארינה]

העצה שלי היא שפשוט תעשי בדיקת דם

והרופא יגיד לך בדיוק מה לעשות הוא הרבה יותר מבין מאשר המדריכים והאנשים במכון כושר חוץ מזה שהוא יכול להגיד מה טוב לך. עדיף להישמע להוראות רופא מאשר למאמנים, לא? בהצלחה ארינה