שלום..

[bilbibilbi]

שלום..

לאחר ששאלתי פה על תחליף צמחי לשמן דגים (תרופה שאני צריכה לקחת בגלל הקרון) קיבלתי כמה הפניות לתחליפים כאלו ועשיתי כמה ברורים. הבעיה היחידה שלי היא שהתחליפים הצמחיים (של סלוגר ועוד איזו חברה אמריקאית שלא מיובאת לארץ) מכילים רק DHA ולא מכילים EPA. האם ידוע על תחליף שמכיל את שניהם? האם יש תחליף צמחי רק של EPA? (ולא זרעי פשתן כי הכמות בהם קטנה מדי..) תודה רבה!

 

[bilbibilbi]

דר וסרמן, אנא, ענה גם על שאלתי...

זה חשוב...

 

[עומר173]

חומצות שומן אומגה 3

אומגה 3 זו קבוצה מסוימת של חומצות שומן שבהן נמצאות חומצות השומן שציינת. אני לא מבין מדוע את מחפשת תחליף שמכיל EPA מכיוון שה-DHA היא זו שהוכחה כבעלת תכונות אנטי-דלקתיות שיכולות לעזור בקרוהן. לפי מה שידוע לי רק ה-DHA יכולה לגרום להטבה במחלה ובהחלט כדאי לקחת את הכמוסות האלה או בדרך הטיבעית במסגרת אכילת דגים או זרעי פשתן למשל.

 

[bilbibilbi]

עומר,

אני צמחונית ולכן אני לא אוכלת דגים, ולכן אני גם מחפשת תחליף לשמן הדגים. בזרעי פשתן יש כמות קטנה מאוד... זה לא יעזור... אני גם חשבתי שהDHA יספיק אבל הרופא שלי טוען שהאיזון בין השניים מאוד חשוב.

 

[דר דרור וסרמן]

בילבי על צמחונות ואומגה 3

היתה לנו כאן בפורום לפני כחודש אורחת נהדרת שנתנה המון מידע מרחיב אופקים שאני לפחות למדתי ממנו הרבה היא גם הציעה לפנות אליה אם יש בעיות נוספות אם לא שמרת את המייל אנא דפדפי בעמודי הקהילה או בארכיון ומצאי את ההתכתבות אני בטוח שתקבלי תשובות שאני לא יכול לתת רק בריאות