שלום

אהבה5

New member
שלום

פעם ראשונה שלי כאן בפורום, אני מתעניינת ורוצה ללמוד יוגה, הבנתי שיש כמה סוגים, אני לא מבינה ביוגה אז אוליי תוכלו להמליץ לי במה להתחיל. אני גרה בת"א, ספורט הוא חלק בלתי נפרד מהחיים שלי, התעסקתי בשנים האחרונות בקיק בוקסינג וספינינג ובהליכות בים, דיי נמס לי מהחדר כושר וכל האנשים עם המסכות שם ואני רוצה יותר להתחבר אל עצמי ונראה לי שדרך היוגה )שמעתי רק דברים טובים( אני אתחיל את הדרך לתוך עצמי וגם אשמור על כושר, אני יודעת שאני נשמעת מבולבלת אך אני נמצאת בתקופה כזאת ומחפשת משהו שיעזור לי לחזור לפוקוס בחיים שלי. תודה מראש וסליחה אם בלבתי את המוח
 

יוגי בר

New member
פעם ראשונה

היי לך אז ככה: זה אחלה שאת מרגישה שאת יכולה להתחיל יוגה אבל, וכדאי שזה יהיה לך ברור מההתחלה:יוגה זה מממממש לא ספורט ביוגה יש 4 אסכולות מרכזיות: בהקתי יוגה- יוגת הדבקות קרמה יוגה- יוגת השרות/הנתינה/העשייה(ללא ציפייה לרווח עתידי בעקבותיה) ראג'ה יוגה- היוגה המלכותית ג'אנאנה יוגה- יוגת החקר הבהקתי יוגה נחשבת ליוגה הקלה מכולן ואלו הג'אננה יוגה לקשה מכולן. וכולן הינן הדרך להתחבר לעצמך אבל היוגה שכרוך/משולב בה פן גופני נקראת האת'הא יוגה והיא למעשה תת מערכת של ראג'ה יוגה. ולכן, כולם מלמדים האת'הא יוגה. והסוגים השונים שאת שומעת עליהם הינן למעשה אינטרפרטציות שונות של מורים. והנה עצה: דבר ראשון תכנסי לתוך המאמרים של הפורום (ויש לא מעט) ותתחילי "לבנות את התמונה". בשלב השני, ספרי מהיכן את ונמצא לך מרכז/מורה מתאים. איך זה? בהצלחה בברכה ואהבה יוגי בר
 
למעלה