שלום..

[s h e r m a n]

שלום..

יש לי בעיה בברכיים "תסמונת פטלופמורלית" נראה לי שככה מאייתים את זה.. או במילים שאני מבין: הפיקה לוחצת על הסחוס ומכאן הכאבים,אחרי עמידה של כמה שעות יש לי כאבים די חזקים בברכיים. האורטופד הציע לי לחזק את השרירים סביב הברך , הדבר יגרום להרמה של הפיקה,ולהורדת הלחץ על הסחוס. אחרי שסיימתי עם ההסטוריה אני אגש לשאלות: 1. כמה זמן מומלץ לעשות פיזיותרפיה ביום? כמה שיותר? שעה? שעתיים?

 

[יעל רותם גלילי]

טיפול בברך

כדי לענות על השאלות תצטרכי להיבדק ע"י פיזיותרפיסט שינחה אותך איזה תרגילים מיוחדים את צריכה לעשות ובאיזה מינון. בהצלחה

 

[s h e r m a n]

אני בן...../images/Emo8.gif

 

[נירית רותם]

אחרי שיתאימו

לך תרגילים, מדובר על תרגול יומי במשך 20-30 דקות. מאוד יעיל אז כדאי לעשות.