שלום

[לילשוש]

שלום

רציתי לדעת כמה קלוריות נערה מגיל 13-16 צריכה לצרוך בכל יום? תודה מראש לכולם.

 

[victoria777]

חסרים הרבה פרטים...

למשל מה הגובה שלך,מה מבנה הגוף,מה המשקל(והאם את צריכה לרזות או להשמין או להשאר במשקל הנוכחי)והאם את עוסקת בפעילות גופנית ובאיזו תדירות.

 

[אולגה רז]

נערה וקלוריות

יש נערה ויש נערה, את הטח יודעת שכולן שונות. גיל ההתבגרות עובר על הנערות בצורות שונות, כך שאם תרצי לקבל תשובה ברורה, תשאלי שאלה ברורה ומדויקת, כולל נתונים מדויקים.

 

[פו הדוב הכוסון]

מצטרפת

גיל - 14 גובה.. - 1.59 ככה..

משקל - 49 רוצה להרזות טיפה לא 200 קילו אבל טיפה 3 קילו ככה אגב חדשה בפורום