את באמת בתת משקל...
הטיפול הטוב ביותר כדי לעלות במשקל הוא באמת לאכול יותר, ואני ל אמדברת על עוגות וממתקים, אלא על אוכל אמיתי- פחמימות וחלבונים למיניהם, בדיאטה מאוזנת. בגילך חשוב מאוד לשים לב לתזונה, בעיקר כשאת עדיין בתהליך הגדילה והגביהה, הייי ממליצה לך להתייעץ באיש מקצוע שיעצב לך תפריט אישי איתו תוכלי להתחיל את הדרך. אבל אני מאמינה שאת יכולה להסתדר עם זה גם לבדך, פשוט תוכלי יותר בשר, חלב, פירות, ירקות ובמשקל שלך את יכולה אפיל להנות יותר, פרגני לעצמך פעם ב עם ממתק או מאכל עשיר קלוריות.
