שלום
אולי בעצם גופך "משדר" לך פשוט להניח לו כי הרי את לא ממש חייבת לרדת במשקל, ואם את בכל זאת רוצה כדאי שתיגשי לדיאטן/דיאטנית שיעשו לך הערכה ויחליטו על טיפול מתאים במידת הצורך, הפחתת בצקים והגברת ירקות לא תמיד עוזרת לכולם, ובספורט תמיד צריך להתמיד, פתרונות "קסם" בתחום הזה קשה למצוא ולא כדאי.
