שלום...

[HulfMan]

שלום...

כבר ניסיתי ללכת לישון אבל אני ממש לא מצליח. מי שקרא את מה שכתבתי פעם שעברה אולי מבין על מה אני מדבר. אני כבר כמה חודשים בדיכאון אחרי פרידה קשה. בימים הראשונים ממש לא יכלתי לאכול ירדתי 10 קילו ועכשיו אני אוכל אבל ממש אין לי הרבה תאבון. למרות שנפרדנו כבר יותר מחודשיים אני עדיין לא הרפתי ממנה ואני יודע שזה רק מזיק לי אבל אני לא מצליח! אני כל הזמן חושב עליה...ואומר לעצמי מה אם היה אחרת... וזה מכניס אותי ליותר דכאון. ניסיתי ליצור קשר איתה אבל אחרי כמה פעמים מישהו מהידידים שלה איים עלי שאני לא אתקשר יותר. יש לי בעיה שברגע שמאימים עלי זה מאוד משפיע אלי גופנית זה מתחיל בכאבי בטן דופק מואץ ורצון להקיא וגם עושה לי נדודי שינה. אני מדבר עם עוד בנות ומנסה למצוא קשר חדש. אבל אני כל הזמן בדאגות ופחד מדחיה. אני כבר ניסיתי כל מני דרכים כמו פסיכולוגים וביו פידבק. כלום לא ממש עזר. יש פה למישהו רעיונות? מישהו שמע על דרכים טובות להורדת מתחים ולחץ? תודה.

 

[נטע....]

גם אני לא יכולה לישון עכשיו

רוצה לדבר בצ´ט?

 

[HulfMan]

אני שם...

 

[Neomi Dyllen]

תרופה

יש תרופה צמחית בשם saint John´s wart זו תרופה שעוזרת נגד דיכאון ויש כמובן גם קלמנרווין וrescue remedy

 

[סהר-תמיכה]

שלום גם לך ../images/Emo20.gif

נראה לי לפחות שחודשיים זה עדיין לא כל כך הרבה זמן ואתה לא סיימת להתאבל על אובדן הקשר. אבל אתה רואה את זה בעצמך... בכל מקרה, יש דרכים להרגע - אתה יכול להכנס לבית טבע או לחנות ספרים ולראות אילו ספרים ממליצים שם על הרפייה והרגעה עצמית באמצעים טבעיים. יש אנשים שזה מתאים להם. מקווה שתמצא לך את הדרך! בהצלחה...