שלום!

[ITERNAL FLAME]

שלום!

רציתי לשדעת אילו מזונות טובים לבריאות העיניים ולחיזוקן! תודה לכל מי שיענה...

 

[hagar8]

אני חושבת שגזר...

אבל לא יודעת מה חוץ מזה- ניתן למומחים לענות...

 

[ITERNAL FLAME]

גם אני שמעתי גזר

אבל אני רוצה לדעת אם זה כל הירקות הכתומים באותה מידה... או לא רק הכתומים

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

רואים 6/6

אין מזון ספציפי שתורם לבריאות העיניים ולחיזוקן, שוב אנו חוזרים לאכילה מגוונת ומאוזנת הכוללת את כל רכיבי התזונה, כולל פירות וירקות (ויטמינים, מינרלים, אנטיאוקסידנטים...), אכילת גזר המכיל רטינול חשובה לתחום "ראיית הלילה" - להסתגלות העין למצבי אור/חושך.