ממליצה לך לא להתחיל בכלל עם דיאטות,
אלא להתמקד בפעילות גופנית. אתה בגיל ההתבגרות, וסביר להניח שלא סיימת עדיין לצמוח לגובה. הגבלה תזונתית עלולה לפגוע בצמיחה שלך, וחבל. ספורט ספורט ושוב ספורט, כמה שיותר, בעיקר פעילות אירובית - משחקי כדורסל, כדורגל, ריצה, אופניים. ככה גם תתחטב.
