doritos המקורית
New member
שלום.
קודם כל אני חייבת לציין שיש לכם אחלה פורום . ורציתי לדעת איזה מאכלים אני אמורה לאכול על מנת לשמור על ריכוז גבוה (אני סטודנטית) ועירנות מקסימלית במשך היום . אני חייבת לציין שאני מתאמנת 3 פעמים בשבוע בחדר כושר בנוסף ללימודים ולעבודה , ורציתי לדעת מה אני אמורה לאכול על מנת להישאר ערנית עד כמה שאפשר ? ד"א אני אציין שאני לא עובדת משרה מלאה אלא 2-3 בשבוע לא קבוע. תודה , וחג שמח לכולם!
קודם כל אני חייבת לציין שיש לכם אחלה פורום . ורציתי לדעת איזה מאכלים אני אמורה לאכול על מנת לשמור על ריכוז גבוה (אני סטודנטית) ועירנות מקסימלית במשך היום . אני חייבת לציין שאני מתאמנת 3 פעמים בשבוע בחדר כושר בנוסף ללימודים ולעבודה , ורציתי לדעת מה אני אמורה לאכול על מנת להישאר ערנית עד כמה שאפשר ? ד"א אני אציין שאני לא עובדת משרה מלאה אלא 2-3 בשבוע לא קבוע. תודה , וחג שמח לכולם!