שמן זית

[דני בדיאטה]

שמן זית

שלום לכולם. ברצוני להעלות מספר שאלות החשובות לי בעניין אכילת שמן זית. 1. מה בדיוק סגולותיו של השמן. 2. האם הוא פוגע בדיאטה, זאת אומרת,אני בדיאטה כבר כמה חודשים. וברצוני להוסיף לתפריט שלי גם שמן זית, האם הוא יפגע בירידה שלי במשקל או להפך. 3. כמה כדאי וראוי לצרוך ביום כדי שזה יועיל וישפיע? 4. איך עדיף לאכול אותו, ככה חי? או עדיף לערבב אותו בסלט וכד`. תודה רבה. אשמח להרחבה כמה שיותר בנושא. שבוע טוב לכולם!

 

[0 אור 0]

להיפך

מאד לא בריא לעשות דיאטה ללא כל שומן - ולכן חשוב לצרוף שמן בריא כמו טחינה או שמן זית. כמובן לקנות שמן בנעשה בכבישה קרה - ותוסיף אותו למה שטעים לך הכמויות תלויות בשאר הדיאטה שלך, אבל בגדול מדובר בכפות בודדות לא בחצי בקבוק

 

[הילה הרבליסטית]

להוסיף עוד משהו...

שמן זית טוב צריך להיות גם מכבישה קרה כמו שאור כתבה לך וגם באיכות "כתית מעולה", פחות מזה לא שווה. אפשר להתחיל בבוקר עם כף שמן זית וחצי לימון סחוט, לערבב יחד ולשתות. מנקה את הגוף. חוץ מזה בסלט או בתבשילים, אבל באמת לא להגזים...

בהצלחה בדיאטה הילה

 

[רונרונה]

האם הוא טוב בתור שמן נשא?

 

[RavidAtia]

שמן זית כשמן נושא

אם הוא מאיכות טובה אין שום בעיה עם זה. מזין את העור, מחזק ציפורניים ועוד. השאלה אם את יכולה לסבול את הריח שלו כל היום אחר כך על הגוף...

 

[הילה הרבליסטית]

../images/Emo127.gif