שמנים וצמחים נוגדי חרדה
קיימים הרבה צמחים הנוגדים חרדה ומתח, אך כדאי להתאים אותם לאדם באופן ספציפי ולמצוא את המקור למתחים ולחרדות בהם אתה שרוי שינוי תזונתי, שינוי באורח החיים ובחשיבה חשובים לא פחות מהשימוש בצמחים ו/או שמנים , שמטרתם להקל ולהרגיע. אני ממליצה לפנות לטיפול מקצועי, כגון הרבליסט או נטורופט, שיוכל לתת לך מענה הולם ומותאם ספציפית לך. כעזרה ראשונה: חליטת תה פסיפלורה יכול לעזור מריחת הגוף בשמנים כגון לבנדר, לבונה וגרניום בשמן שקדים, יכולים להועיל, אך כפי שכתבתי, הטיפול הכולל למציאת המקור לבעיה והטיפול במקור הוא הדרך בה אני מאמינה. וכדי לעודד, מנסיוני, הטיפול הנטורופטי אכן עוזר במקרים של חרדות ומתחים. בריאות, תמי- נטורופטית נ.ב איזו דלקת ליד איזה כתר? (בשן? על הראש? או שמא התכוונת לכתף?)
