את נראית נהדר ....
הי מה שלומך, כל הכבוד לך , תמשיכי כך, בריאות שווה הכל
אני מנותחת מ 30/5/12 ירדתי עד היום 26 קילו. ומזה חודשיים אני תקועה במשקל הזה.. אני סגורה רק שתי סגירות כיום 6CC. אני אוכלת בעבודה בשעה 11:30 סלט שמורכב(מלפפון, עגבניה, גמבה) וקוטג חצי קופסה ליד בשעה 15:00 יוגורט דנונה עם גרנולה ודבש.
באה הביתה ואוכלת ארוחה יותר גדולה בשעות 20:00-21:00, האמת שהארוחה העיקרית שלי היא בבית בשעות הערב.
יש לך טיפים בשבילי? האם ללכת לסגור עם כמויות אוכל כאלו? מבחינת ספורט הייתי מקפידה על הליכה של 5 ק"מ יום כן יום לא, אבל מאז שהתחיל להיות קריר הפסקתי.
מחכה לתגובתך ואת נראית מהממם