שני צדדים לדיכאון

שני צדדים לדיכאון


מצד אחד -
אני באנרגיות מאוד נמוכות.
לא רוצה לעשות כלום.
רק שוכבת על הספה מכוסה בשמיכה, ובוהה בטלוויזיה.
ומצד שני -
משעוממת נורא !
מרגישה שעוד מעט כבר אתחיל להעלות אבק מרוב חוסר תזוזה.
אבל פשוט לא מסוגלת להרים את עצמי אפילו להחליף את הפיג'מה לבגדי יום.
יש עצות ?
אוףףףףףףףףףףףףף
 

ירון מקשקש

Well-known member
מנהל
יש הבנה ועיצה..

המצב שלך כה מוכר...אוי אוי אוי.. מתסכל ולא נעים..

זוכרת את הפרסומת של אלכס אנסקי..מה לעשות? לעשות!..ודפק עם העט..

זו העיצה לקום לעשות משהו...אני מציע טיול באוויר הצח..אפילו לבד להתאוורר לראות שיש עולם בחוץ ..תכריחי את עצמך קצת...
שיכנוע עצמי מגיע לי ואני יכולה לדאוג לעצמי לשכב לא בריא ומגיע לי שוב ושוב..אני דואגת לעצמי ועוצרת את זה...

את יודעת דברים שרואים משם לא רואים מכאן..שזזים התמונה משתנה..אאולי בחוץ תחליטי שאני שבה הבייתה אני עושה דברים שדחיתי כעת..
ואולי יתמזל מזלך ותחזרי עם סיפור על חתיך שהכרת בדרך...

וקדימה לקום..
 
אתה צודק, אבל -

כל כך קשה לפרוץ את המעגל הזה.
יצאתי ל-10 דקות.
יותר בכדי לנקות את המצפון מאשר לעסוק בפעילות כלשהי.
אני מגעילה את עצמי עם ההתנהגות הזו
 

ירון מקשקש

Well-known member
מנהל
קודם כל טוב שיצאת...

זה כבר טוב...

זה קורה לכולנו יקירה..אל תחמירי עם עצמך..עשית צעד לכיוון תעשי השתדלות לעוד..והאמיני יום יבוא טוב יהיה מבטיח לך לך לחבק אותך אבוא והכל אשכיח לך...
רואה פה מקיימים מהר..
חוץ מזה זה כמו ענן זה חולף..לפעמים שעה לפעמים יותר אבל חולף..

חייכי קצת יקירה זה לא סוף העולם...ולפחות יש לך מצפון נקי זה גם טוב


מחר אם כבר מאוחר היום יום חדש להתרענן לצאת לעשות משהו..אני מקווה גם בערב נצליח להפעיל הצ'ט..לפחות יהי עיניין חי...

 

פריאל12

New member
מצד שלישי - שישי היום


אני כ"כ אוהבת את היום הזה....
ולא, זה לא יום פנוי שלי ואני עובדת בו :)
 
מרגישה יותר טוב

אז כאמור - אני אימא.
וכשיש ילד בבית, יש דברים שעושים גם אם לא רוצים

יצאנו לגינה. היינו שם 30 דקות.
אח"כ בזמן שהוא עשה 'יצירה', אני "עשיתי" מכונת כביסה אחת,
וייבוש כביסה במייבש.
התקלחתי !!!
ועכשיו הרובוט שואב את הבית.
אז תודה על העידוד.
ויאללה - לצפות ב"ארץ נהדרת"
 
למעלה