שקדים ירוקים

[אוקיינוס]

שקדים ירוקים ../images/Emo35.gif ../images/Emo105.gif

אני אוכלת ואוכלת ואוכלת....

ממש טעים וממש מומלץ. אבל - מישהו יכול להגיד לי מה יש בהם

קלוריות , ויטמינים , וכו'... בריא, לא בריא? ואם יש דרכים נוספות לאכול אותם חוץ מלפצח? למרות שגם ככה אני פשוט מכורה! ומי שלא ניסה עדיין שיזדרז... כי אוטוטו נגמרת העונה... תודה מראש ויום טוב אוקי.

 

[דנטל]

כמה דברים

זה לא הפורום המתאים. תנסי פה (פירוט מעולה של מה שאת מבקשת) יש בהם 13 קלוריות למאה ג' כמו בשקדים רגילים (לפי האתר של שומרי משקל). מתכון לסלט שקדים ירוקים מ- ynet 1/2 ק"ג שקדים ירוקים; קורט מלח גס; 1/2 לימון טרי סחוט; 1/2 כוס שמן זית. הכנה: 1. חוצים את השקדים לאורכם ומסדרים בצלחת הגשה. 2. מזליפים את שמן הזית, מוסיפים את המלח הגס, סוחטים מעל את מיץ הלימון ומגישים. ניתן גם להחמיץ שקדים ירוקים כמו שמחמיצים מלפפונים (לפי האתר של מועצת הפירות).