בין 300 לבין 500 תלוי בקצב הריקוד
תשובה לסטיב השאלה שלך כללית ולכן קשה לכמת את כמות הקלוריות ששורפים בריקודי עם. אם הריקודים הם בקצב איטי, במעגל, בזוגות או בשורות, אזי הכמות המינמלית, אם אתה רוקד ברצף בלי לשבת, הוא קרוב ל- 300 קלוריות בשעה (פלוס-מינוס). אם אתה רוקד דבקות, ריקודים סוערים במקצבים מהירים, אתה יכול בקלות להכפיל את כמות הקלוריות שאתה שורף ל- 600 בשעה (פלוס-מינוס). כמובן שאני מדלג על גורמים נוספים המשפיעים על שריפת קלוריות בריקודים: כמו הטמפרטורה של אולם הריקודים, משקל הגוף שלך, משטח הריצפה, הביגוד שלך, סגנון הריקוד שלך, כמות המגע האנטימי עם בת זוגתך (חיכוכי גוף בגוף), כמות סיבובי הלחץ, האם אתה אוהב להרים את בת זוגתך אל-על, וכו.. אני מקווה שתשובה זו תספק אותך עומד .
