שרירים תפוסים וכואבים :(

ניגונים

New member
שרירים תפוסים וכואבים :(

יש רעיון איך לעזור לשרירי גב תפוסים ? יש איזה שמנים שכדאי להוסיף לאמבט ויכולים לעזור ?
 
שמן מנטה ואקליפטוס

שמנים שמשחררים כאבים בגב לטפטף 2 טיפות מכל שמן ולשהות באמבט כחצי שעה...
 

0 אור 0

New member
השמנים נכונים אבל

לא מומלץ לשים שמנים אתריים באמבט כמו שהם (למרות שגם אני כבר עשיתי את זה לפני שלמדתי), אלא לערבב קודם את הטיפות עם מעט שמן נושא ואז את השמן הנושא לשים באמבטיה. דרך אחרת: אפשר לעסות את הגב עם שמן זית מחומם ובתוכו 2-3 טיפות של שמן מנטה, ואח"כ לכסות את האיזור ולנוח. שמנים אחרים שמתאימים לעיסוי גב תפוס - כל המחממים : קמפור, פלפל שחור, רוזמרין
 
למעלה