שרירי הרגל כואבים...
קודם כל שבוע טוב לכולם, כל השבת לא הייתי פה וזה בגלל שמהשעה 12 בצהריים יצאתי עם חברים לים, ולא סתם הלכתי אלא נסעתי מחולון עד לבת ים עם האופניים הלוך וחזור ואנחנו כמו מפגרים עולים בעליות ובקושי סוחבים. הגעתי הביתה ש-2 הרגליים שלי מפוצצות מכאבים. עכשיו אני יודע שאלו גם כאבים של אימון קשה ומפרך ועבודה קשה. כל שרירי הרגל כואבין כולל הקרסול וכף הרגל. אני מרגיש כמו מת. למישהו יש פיתרון מה לעשות ?
קודם כל שבוע טוב לכולם, כל השבת לא הייתי פה וזה בגלל שמהשעה 12 בצהריים יצאתי עם חברים לים, ולא סתם הלכתי אלא נסעתי מחולון עד לבת ים עם האופניים הלוך וחזור ואנחנו כמו מפגרים עולים בעליות ובקושי סוחבים. הגעתי הביתה ש-2 הרגליים שלי מפוצצות מכאבים. עכשיו אני יודע שאלו גם כאבים של אימון קשה ומפרך ועבודה קשה. כל שרירי הרגל כואבין כולל הקרסול וכף הרגל. אני מרגיש כמו מת. למישהו יש פיתרון מה לעשות ?