silverstar7
New member
שריר ממוקד
שלום! [= תראו, בדרך כלל כשעושים ספורט מומלץ לעשות אותו יום כן ויום לא על מנת לאפשר לשריר לנוח בין לבין כשבאימונים צריך לאמן שרירים עיקריים למיטב הבנתי... רציתי לדעת, במידה ויש שריר מסויים שבו הייתי רוצה להתמקד יותר, (במקרה הזה החזה) אפשרי לאמן אותו יום יום? כלומר אפילו בימים שלא אמורים להתאמן בהם?! כלומר שכיבות סמיכה, קפיץ וכו', או שזה רק יפריע לבנייה של השריר בגלל הצורך במנוחה?!... תודה רבה מראש לכל מי שעונה! יום טוב ושבת שלום!!! [=
שלום! [= תראו, בדרך כלל כשעושים ספורט מומלץ לעשות אותו יום כן ויום לא על מנת לאפשר לשריר לנוח בין לבין כשבאימונים צריך לאמן שרירים עיקריים למיטב הבנתי... רציתי לדעת, במידה ויש שריר מסויים שבו הייתי רוצה להתמקד יותר, (במקרה הזה החזה) אפשרי לאמן אותו יום יום? כלומר אפילו בימים שלא אמורים להתאמן בהם?! כלומר שכיבות סמיכה, קפיץ וכו', או שזה רק יפריע לבנייה של השריר בגלל הצורך במנוחה?!... תודה רבה מראש לכל מי שעונה! יום טוב ושבת שלום!!! [=