שרשור מומלצים

[ennicka]

שרשור מומלצים../images/Emo35.gif

מה אתם אומרים? בעולם בו הפרגון הוא מצרך נדיר. וכמובן מבלי לגלוש לפרסומות מוגזמות- לשרשר את המדריכים המועדפים שלכם ולמה. אני יודעת שאני דיי מקובעת במדריכיי, לא אוהבת לנסות ולהתאכזב. אבל שרשור כזה, יכול לתרום לי ולהוסיף לי אופציות למדריכי ספינינג פוטנציאלים. לי כרגע יש את "השלישיה הפותחת" באזור בו אני מתאמנת, והם האופציות המועדפות עלי: 1. קובי א. שעורים עם מוזיקה מצויינת. מקצועי - מערך שיעור מאתגר אך לא בלתי אפשרי, הערות תיקון תנוחות למתאמנים תוך כדי שיעור, בדיקת שעוני דופק במהלך השעור וכו'. יחס אישי - מעבר בין מתאמנים בתוך השעור. הופעת סטנד אפ וריקוד במהלך השעור כבונוס...או במילים אחרות, הבחור לא תמיד לוקח את הכדורים שלו לפני השעור וזה נותן אווירת אטרף וכיף לכל השעור. (וכמובן התשלום החודשי שאני מקבלת בעילום שם מהוריו, שדואגים שיבואו לשעורים שלו, משפיע גם...

) 2. טל ש. (

) מקצועי - שעורים בנויים טוב - אפקטיבי, קשה אבל לא הורג(בעייני כמתאמנת לא מקצועית). עזרה לפני השעור בכיוון האופניים והקשבה למתאמנים אם יש בעיה, תזכורת למתאמנים תוך כדי (ברכיים פנימה, מרפקים לא נעולים וכן הלאה...) וזה עוזר... מוזיקה - טובה מאוד, שילוב של האווס דאנס ו"שירים עם מילים". השפריצר - הבחור מסתובב לקראת סוף השעור עם שפריצר, ומתיז מים על מי שמבקש. זה לבדו סיבה טובה לבוא לשעור שלו

החיוך - כיף להיות בשיעור של מי שנראה שהוא אוהב את מה שהוא עושה, ועושה את זה בחיוך. 3. תום ב. מקצועי - עובר כל השעור בין המתאמנים, מתקן אם צריך. בונה שעור מתון ואפקטיבי אך בהחלט לא קורע (לאוהבי הג'אנר בלבד...) יחס אישי והקשבה למתאמנים - גם אם באמצע שעור תהיה בעיה למתאמן מאחור, הוא ישים לב ויגיע. עובר, מעודד, מתקן וכד'. מוזיקה - שילוב של הכל (ואני לא מספיק מבינה במוזיקה כדי להגיד מה..) שבסוף יוצא פשוט טוב

מה גם שהוא היה ה"פעם הראשונה שלי" בספינינג, ובהחלט אחראי על ההתמכרות והאהבה שזה בעייני אומר הכל.

 

[בדעה צלולה]

יוזמה ברוכה ../images/Emo13.gif

המומלצים שלי: 1. טל שחם - המלכה שלי, הראשונה מכולם, הדרייב שלי. מערך שיעור קבוע - מצב 3 למעלה! המוזיקה - טראנס, טראנס ועוד טראנס. לגבי מקצועיות הדעות חלוקות, או שמתמכרים אליה או שלא סובלים אותה. לזכותה אני זוקפת הרבה מיכולת סיבולת לב ריאה שלי. ממנה למדתי לדווש וטוב שכך, כי רק עכשיו אני מבינה כמה טוב שהיא היתה המאסטרו שלי. בשבילי היא המקצועיות בהתגלמותה ודי להעיף בה מבט ולהבין שיש לה קבלות... אההה ויש לה פה גדול שכדאי שלא תיפלו עליו. אוהבת מקצועיות שונאת שמחפפים. מתגעגעת

2. דנה ע. - היחידה שאני עובדת לפי מערך השיעור שלה (חחח... אני מפחדת ממנה) מערך שיעור - המממ... שיעור אינטנסיבי, בעיקר ישיבה, אינטרוולים. לא למתחילים. המוזיקה - בעיקר דאנס קיצבי... מקצועית, יחס אישי לכל מתאמן, צועקת, מדרבנת, מטריפה... אין מצב שיוצאת פחות מ-90% דופק ממוצע משיעור שלה. פעם בשבוע מרשה לעצמי להיקרע איתה... 3. הבועז- די בעובדה שכמנויה של הולמס (משכנתא) הרשתי לעצמי מנוי נוסף אצלו כדי להעיד (אני לא עשירה)... די בעובדה שהמנהלת היקרה שלנו מדוושת אצלו ומי שראה אותה מדוושת יבין על מה אני מדברת... מערך שיעור - תמי, תעזרי לי... מוזיקה - מגוונת. ו... המפגש הקבוע של יום רביעי... של כל השרוטים... של ה- XT...

די בזאת להפוך את המקום לבית שני... ו... ספינינג עושים באהבה או שלא עושים בכלל...

 

[גקי הגוק]

רעיון יפה

נתחיל ממדריכי הבית שלי (כולם אומרים שאני ישן במכון אז מבחינתי זה הבית שלי): 1.אורנית-פצצת אנרגיה מקצועית. מוסיקה-טראנס ועוד טראנס וכשאין לה ברירה(כשזה לא תלוי בה ובי) גם סוגים אחרים. שיעור מאוד מאתגר-תמיד מוציאה ממני את המיטב ויותר. מזינה וניזונה מהאנרגיות של המדוושים-אינטראקציה מדהימה. עוברת בין המדוושים,נותנת הערות,עוזרת,מדרבנת. 2.מרגנית-גם היא פצצת אנרגיה מקצועית. מוסיקה מגוונת ומעולה. שיעור מאתגר עד מאתגר מאוד תלוי במצב רוח שלה

(מרומם או מרומם מאוד) שיעור מאוד מקצועי ומובנה. תמיד מחייכת ונותנת הרגשה של כיף בשיעור. עוברת בין המדוושים,מעירה,עוזרת,מתקנת. 3.דובב-מדריך מעולה ומקצועי מוסיקה-מעולה,בעיקר האוס ודאנס חי את הדיווש ואת המוסיקה,שר ורוקד יחד עם הטראקים וגורם לרצות לרקוד על האופניים. שיעור מאתגר אך אפשרי תמיד עוזר ועונה על שאלות,מעיר הערות. 4.טל ש. ע"ע enicka. 5.משי-מדריכה מעולה ומקצועית מוסיקה-בעיקר דאנס,האוס. שיעור מאתגר אך אפשרי. קשובה למדוושים,נותנת הערות,עוזרת. 6.נועה החל מיום שבת היה לי הכבוד להיות בשיעור של נועה.החששות משיעור אצל מדריכה שאף פעם לא הכרתי נעלמו עם תחילת השיעור.הבחורה פשוט מקצוענית אמיתית. מוסיקה מעולה-בעיקר האוס,טראנס ודאנס. שיעור מאתגר.הצליחה להביא אותי לדפקים מאוד גבוהים. שיעור מגוון שהסתיים בקטע מעולה של אינטרוולים כמו שאני אוהב. מדריכים מחוץ לבית: 7.יאיר-בשני מרתונים שהשתתפתי בסשנים שלו זו הייתה חוויה מעולה ומקצועית.מקצוען אמיתי. מוסיקה מעולה-האוס,דאנס,טראנס שיעור מאתגר עד מאוד מאתגר-במרתון האחרון נתן קטע ג'אמפים שמיניות בקצב מעולה,הצליח להביא אותי כמעט לאורגזמה דיוושית. 8.הבועז-אם אני מוכן לנסוע עד פ"ת כדי לעשות שיעורים זה אומר הכל.מקצועי 100X. מוסיקה מעולה ומגוונת. שיעור מאתגר עד מאוד מאתגר.ג'אמפים בקצב שמיניות שזה הקטע שלו אני מחכה בשיעור וכמובן השיעור המאוד,מאוד מאתגר של האקסטרא שמיועד למדוושים מתקדמים בלבד שכל חברי השרוטיה מכורים לו.

 

[Simbbam]

חחח את באינשייפ רחובות מאמי? ../images/Emo13.gif

אלו המדריכים שלי בדיוק. אבל מה עם גלי?!?! איפה גלי?!

 

[דולפינה במים]

../images/Emo25.gif

 

[Simbbam]

?

 

[חליל אבד רבו]

דודה בלומה...

הדודה הפולניה של קובי זו שהרגה ארבעה בעלים והחמישי בדרך להחזיר ציוד זו שמכבסת עוף ומבצעת וידווא הריגה ברמה פלילית זו שקובי טוען בלהט שהיא מכוערת מגעילה ומכעיסה היא היא הפייבוריטית שלי!

 

[ennicka]

איזו הצטרפות מקרים

כי בשעור האחרון הוא סיפר שגם אתה הפייבוריט שלה

ועכשיו לך לחשוב על מה שעשית, ותחזור עם תשובה מפורטת יותר ורצינית, או שנדאג לך לעבודות רס"ר בשבוע הקרוב... וזה בית חדש, יש הרבה עבודות כאלה...

 

[Tami661]

טוב... זה תמיד טוב../images/Emo99.gif אז הנה...

המדריכים המועדפים שלי ולמה: 1. בועז... הבועז

- מקצועי - קודם כל מקצועי... אח"כ כל היתר. גם כדוגמא אישית, גם בדגשים שמושמעים על ידו במהלך השיעור, גם בהערות בתום השיעור וגם ב... שיעורי בוקר

שהם "קורס במחיר של אימון רגיל"

. את המדוושים מבית היוצר של הבועז... מזהים מיד בכל מכון (ואני מתכוונת לאלו עם ה"חותמת"

), דיווש ע"פ הספר לצד פתיחות לחידושים שעברו את "האישור הפזיולוגי" המתאים, דירבון והזרמת אנרגיות ללא השתוללות מיותרת.מוזיקה שילוב קטלני של ישן וחדש באיכות שאין שניה לה באף מכון בארץ. מגוון עצום של מוזיקה מותאמת למערכי שיעור בעלי עצימיות ומטרות שונות. יש לו את האומץ להשתמש בכל מוזיקה שהיא, מכל ז'אנר שהוא, ולשבץ אותה בחלק כלשהוא בשיעור. מנסה ומצליח להגיע לטעמו המוזיקלי של כל מתאמן (וכשיש 50-60 כאלו מדי ערב... זה באמת דורש

מיוחד). יחס, אווירה - טוב... זה כבר סיפור בפני עצמו

. אפשר את ההמנון בבקשה? "אין מקום אחר... אין! אחר!" פעם, הייתי צריכה להסביר. היום... אתם תעשו את העבודה בשבילי

, מי עוד נותן

חם כזה ו

רחב לעדת מכורים ושרוטים כמונו? מי זורם עם שכמותנו ונותן לנו הרגשה של "הכי נורמלים שיש"? מי מתאים לנו אימונים ע"פ ביקוש? מי טורח לזכור את הניקים ולשייך אותם לנפשות? מי מרים את ההפנינגים ואירועי הספינינג הכי נחשבים בארץ? מי...? מי אוהב אותו יותר ממני?

. |עוד...| את האימונים שלו, הוא מעביר במכון הכי יפה בארץ, על האופניים הכי נוחים ומתוחזקים בארץ. ונתון אחרון... שולי... הוא גם שר והוא גם יפה(תגידו שלא...

. 2. טל שחם -

המופרעות...= אנרגיות בלתי נדלות מתה על המופרעות שלה בראש ובראשונה. מופרעות שגורמת לה להביא את המתאמנים לשיאים שלא חשבו שהם יכולים להגיע אליהם ויחד עם זאת לעשות זאת בצורה שלא תזיק להם.

מיועדת למתקדמים בלבד. מקצועיות - פעם חשבתי שממנה והלאה... התעמקתי, בדקתי והגעתי למסקנה שטעיתי. האפס אחוזי שומן הזאת... בהחלט יודעת מה שהיא עושה והיא עושה את זה טוב! מוזיקה - סגנון קבוע, טראנסי, אבל... חדש, חדיש ומחודש. כל הזמן מחדשת (ומחדשים לה

) את הספרייה. בהחלט

. 3. אמיר אלפיה - לא! אתם לא מכירים... הוא לא מה"מסתובבים"

מדריך מבית היוצר של ה

שמדריך רק בממלכה. מלווה אותו מההדרכה הראשונה והיום, שנה וחצי אחרי... מה שהוא נהיה!מקצועיות בשקט בשקט... בלי הרבה בלאגן... עם הרבה אהבה למה שהוא עושה... גורם לפולאר שלי להשמיע קולות

, מערך שיעור מתוכנן היטב גורם לי לעמוד בטווחי דופק ראויים מבלי להרגיש את המאמץ. |מוזיקה|כבוגר הקורס של הבועז... טבעי שיהיה דומה (אמרתי "דומה"

) אבל עם הטאץ' שלו (גם אוף-שימחעס יש לו

). ולא יכולה לסיים מבלי לציין כמה שמות של מדריכים שהיה לי כבוד להשתתף בשיעורים שלהם ב"בודדת" והותירו בי רושם רב באשר למקצועיות וסף הנאה גבוה:

דודי (הולמס רעננה) המוסיקה שלו

וואווו

רן מגן

מייקי.דוט.קום (בשיעור מן המניין

)

מיכאל בהר האישיות, מהלך האימון הקשר עם המתאמן

Gspin, גיא

שיעור אחד אמנם... אבל השאיר הרבה טעם לעוד (רק שהוא לא מוכן להזמין אותנו

אפילו לא בתשלום... אתה מפחד G?

) וכמובן, כמובן... דר' אבי מויאל שכל מילה תהיה מיותרת... שלרגע לא תחשבו שמניתי לעיל את כל המדריכים שטעמתי וניסיתי... ישנם כמה עשרות חביבים שנהניתי קצת יותר או קצת פחות בשיעורים שלהם, אבל הנ"ל הם אלו שאני, באופן אישי, מוצאת אותם ראויים לכינוי המדריך/ה.

 

[Gspin]

שכחת ממממישהי...../images/Emo13.gif

כלב שואל חתול - תגיד, ראית את ההוא? החתול עונה - מיאאאאאאאאאאאאאאו? הכלב משיב - כן, האו, האו!!

 

[Tami661]

שכחתי... שכחתי כמה ואני מתנצלת../images/Emo13.gif

אבל מה לעשות? ככה זה כשצריך לזכור כמה בודדים מתוך מאות... זה מה שקורה למי שנוכח כמעט בכל חור שמכריז על ספינינג להמונים

 

[ליטלי6]

למה לא אמרת?

יכולת לבוא כל יום ראשון בהולמס פלייס רחובות לשיעור של מיכאל. כל חודש ספטמבר מותר לכל מנוי להביא כל יום אורח.

 

[Tami661]

אבל רחובות זה רחוק../images/Emo10.gif...

 

[Gspin]

הרגת אותי עכשיו...

 

[ליטלי6]

זה לא רחוק כשמדובר בספינינג

לא ככה?

 

[KESSEM10]

פ"ת-רחובות = 30 ק"מ...21 דקות נסיעה

 

[kimo]

למה 30 דקות?

שעה וקצת... באופניים..

 

[KESSEM10]

../images/Emo45.gif

 

[snoopona]

אבל איפה הם מאמנים?

את הדבר הכי חשוב לא ציינתם

 

[איש הפיל]

למרותש כרגע אני לא מתאמנת-המלצה

שמעון בכר-סטודיו בי, אבן גבירול , תל אביבי. מדריך מדהים!!מקצועי, אדיב, נעים ואטרף בשיעורים!!מומלץ מאוד!! חבל שאינני יכולה להתאמן