שתיית מים בקרבה לארוחות
שלום, לפני מספר חודשים קראתי במספר מקומות שלא טוב לשתות מים 30-60 דקות לפני ארוחה ושעה אחריה... אני חושבת שהיה כתוב שזה מפריע לתהליך העיכול וזה יכול לגרום לח'צקונים. מאז אני משתדלת לא לשתות שעה לפני ואחרי הארוחה (למרות שכבר כמה חודשים אני צריכה לקחת כדור בזמן הארוחה וזה אומר לשתות) עכשיו קראתי את הכתבה הזאת: http://www.wingate.org.il/Index.asp?ArticleID=504&CategoryID=129&Page=7 שבסופה כתוב "הקפד לשתות מים לפני הארוחה ולאחריה. שתיית מים לפני הארוחה תגרום לך לתחושת מלאות ותדכא את התיאבון. צריכת מים אחרי הארוחה תסייע לך לשרוף יותר קלוריות." האם זה מיותר לחכות שעה לפני ואחרי ארוחה וזה בכלל יועיל דווקא אם אני אשתה?
שלום, לפני מספר חודשים קראתי במספר מקומות שלא טוב לשתות מים 30-60 דקות לפני ארוחה ושעה אחריה... אני חושבת שהיה כתוב שזה מפריע לתהליך העיכול וזה יכול לגרום לח'צקונים. מאז אני משתדלת לא לשתות שעה לפני ואחרי הארוחה (למרות שכבר כמה חודשים אני צריכה לקחת כדור בזמן הארוחה וזה אומר לשתות) עכשיו קראתי את הכתבה הזאת: http://www.wingate.org.il/Index.asp?ArticleID=504&CategoryID=129&Page=7 שבסופה כתוב "הקפד לשתות מים לפני הארוחה ולאחריה. שתיית מים לפני הארוחה תגרום לך לתחושת מלאות ותדכא את התיאבון. צריכת מים אחרי הארוחה תסייע לך לשרוף יותר קלוריות." האם זה מיותר לחכות שעה לפני ואחרי ארוחה וזה בכלל יועיל דווקא אם אני אשתה?