שתיית קפה

[ליאת של תומר וענבר]

שתיית קפה

שלום, אני שותה כ - 5 כוסות קפה נמס (של עלית) ביום, אם כי הקפה די חלש - כפית שטוחה בכל פעם, עם כשליש כוס חלב דל שומן. האם כמות הקפה שאני שותה מוגזמת? האם כדאי לעבור לנטול קופאין? תודה.

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

קפה

בהנחה שאת/ה בריאים וללא יתר לחץ דם זוהי כמות סבירה במינון סביר, לא הייתי עוברת אותה.