מ י כ ל י 3
New member
שתי שאלות../images/Emo53.gif../images/Emo74.gif
יש לי שתי שאלות, אשמח אם תוכלו לענות לי עליהן. השאלה הראשונה היא האם יש הבדל בין לאכול 100 קלוריות של שני פירות או של חטיף שוקולד או של פרוסת לחם קל עם דבש. האם כשבא לי מתוק יש הבדל בין המאכלים? כי הרי שני פירות ישביעו אותי יותר מחטיף מיני של שוקולד. ומצד שני המסה של הפירות גדולה יותר והם שוקלים יותר. האם הם יגרמו לעלייה גדולה יותר במשקל? השאלה השנייה היא - מהו טווח המשקל המומלץ לי? אני בתחילת שנות העשרים, גובהי 1.67. אני שוקלת 47.5 - נמוך מדי? יש צורך לעלות או שאפשר לשמר? תודה רבה ושנה טובה
יש לי שתי שאלות, אשמח אם תוכלו לענות לי עליהן. השאלה הראשונה היא האם יש הבדל בין לאכול 100 קלוריות של שני פירות או של חטיף שוקולד או של פרוסת לחם קל עם דבש. האם כשבא לי מתוק יש הבדל בין המאכלים? כי הרי שני פירות ישביעו אותי יותר מחטיף מיני של שוקולד. ומצד שני המסה של הפירות גדולה יותר והם שוקלים יותר. האם הם יגרמו לעלייה גדולה יותר במשקל? השאלה השנייה היא - מהו טווח המשקל המומלץ לי? אני בתחילת שנות העשרים, גובהי 1.67. אני שוקלת 47.5 - נמוך מדי? יש צורך לעלות או שאפשר לשמר? תודה רבה ושנה טובה