יש לי שתי תוכניות אימונים מראש מדור כושר קרבי...אם אתה רוצה תכתוב אלי לאימיל ואני יכולה לתת לך אותם [email protected] חוצמיזה יש תוכנית אימונים באתר של מנהל גיוס - "עולים על מדים"...לא זוכרת את הכתובת...אבל היא רשומה כמעט על כל טופס או מכתב שקיבלת הביתה מלשכת הגיוס. טל.
