תוסף תזונה - גבר בן 67

[avinoam76]

תוסף תזונה - גבר בן 67

לאחרונה אבא שלי, בן 67 חש עייפות רבה, מדוכדך קצת ויש איזו ירידה במצבו הבריאותי ואני חושב גם בנפשי.
התזונה שלו היא ממש בסדר, פרט לעובדה שאינו אוכל בשר שהוא לא עוף. הבנתי שיכול להיות שזה משפיע, אז חשבנו לתת לו תוספי תזונה.
אשמח להמלצות וקצת מידע ממי שמבין בזה.
תודה.

 

[0 אור 0]

המלצה חמה

יש אופנה כבר כמה שנים של מתן תוספי תזונה על סמך:
כתבות בעתונות/אתרי אינטרנט
או עצות ממישהו שלא מכיר אם בפורומים או השכנה או הקופאית בסופר
או אפילו יעוץ של נטורופת בבית טבע
אבל אפילו במקרה האחרון שזה אדם שלמד תזונה, מדובר באדם שלא ביצע אבחון למטופל, ויש לו אינטרס מסחרי למכור לכם תוספים.
עצות כאלו במקרה הטוב לא יזיקו לבריאות אלא פשוט יעלו הרבה כסף. לפעמים במזל אקראי לגמרי, אחד מהתוספים באמת יכסה מרכיב שחסר בתזונה ויעזור קצת..
אז ההמלצה שלי היא ללכת למטפל מקצועי בתזונה - אם נטורופת או תזנאי טבעי או מטפל ברפואה סינית/איורוודית שיתייחס לתזונה מהיבט סיני/איורוודי.
האבחון הוא רציני וכולל תשאול מאד מקיף של כל החיים, בחינת הבדיקות של קופת חולים, יומן תזונה מלא של כמה ימים, ורק אז יעוץ לגבי החלופות לפתרון. רצוי לבחור מטפל שכחלק מהשקפת העולם רואה עצמו כמחויב לטובת המטופל ולא מנסה לדחוף לו תוספים שיעלו לו המון כסף, אלא להמליץ על תוסף רק כשהוא נחוץ באמת.
&nbsp

 

[ladybug4NLP]

לפני הכל בדיקות רפואיות וגם בדיקה לרמה של ויטמין D וויטמין B

 

[יעל ND]

יתכן ואתה צודק

מחסור בויטמינים באמת דבר מצוי, לצערינו.
אך אין שום דרך לאבחן זאת דרך האינטרנט,
אני ממליצה לך לקחת את אבא שלך לאבחון וייעוץ טבעי.

 

[dafi50]

דבר ראשון והכרחי

זה לפנות לרופא להתייעץ ולקבל הפנייה לבדיקות דם, לראות אם ישנם חוסרים כלשהם.
אני אומר מאוד בזהירות שיכול להיות ומדובר במחסור בבי-12 אבל שוב, חובה להתייעץ.
אם זה אכן מחסור בבי-12 זה פתיר, ישנו תוסף "ידידותי" למציצה ואני יודעת שאפשר לקחת אותו במקום הזריקות שבעבר היו עושים..
שירגיש טוב!

 

[mazita]

מכירה את הB12 של סולגאר, הוא יעיל לספיגה, אבל

אין ספק שעדיף לבדוק עם רופא קודם מה המצב ואם קיים החוסר ולפעול בהתאם לכך

 

[ali arbvel]

המלצה אישית

היי אבינועם, אני קרוב לגילו של אביך(אני בן 61) ואני צמחוני כבר 10 שנים.
בעקבות המלצה מחברת משפחה שעוסקת בתחום של מזון על התחלתי לצרוך בשנתיים האחרונות גוג'י ברי
זה בא גם בחמוציות וגם באבקה(אני אישית שם כף מהאבקה בכל בוקר בבקבוק מים)
זו אומנם לא חוות דעת מקצועית אבל היא בהחלט מניסיון אישי.