תוסף תזונה חלבון לאחר אימון שלום, ברצוני להתחיל לקחת תוסף תזונה בגלל שהעליתי את רמת אימוני הכוח בחדר כושר ואני חושש שהתזונה שלי לא מספיקה. על איזה אבקת חלבון אתם ממליצים ואיזה דברים צריך לדעת כאשר בוחרים מוצר כזה? מתי לוקחים את זה? תודה רבה
