תוסף תזונה

[simba481]

תוסף תזונה

שלום רב

מבקשת תוסף תזונה להרגעת הנפש.
עברו עליי כמה וכמה דברים,שהכניסו אותי ללופ של עשייה בלתי פוסקת.
מאוד קשה לי להירדם בידיעה שיש לי המון סדורים.
אודה לעונים
רות

 

[יעל ND]

ל- simba481

שלום רב,

תוספי תזונה לא "מרגיעים את הנפש".
אם את לא נרדמת מרוב הדאגות ולא מצליחה להרדם כתוצאה מכך, אני ממליצה לך לפנות למישהי שמטפל בפרחי באך. פורמולה פשוטה של פרחי באך יכולה לעזור לך מאד.
כמו כן, אם חייך מלאי סטרס ועצבים ועל רקע זה יש לך בעיית הירדמות, אני ממליצה לך לשתות כוס חלב שקדים לפני השינה. לא מפריע לך לקום בלילה - אפילו שתי כוסות...

 

[simba481]

תודה יעל

אני בת 63 וסובלת מבעיות שינה שנים רבות.
כעיקרו אני טיפוס קופצני-אוהבת לעשות ולא לברבר.
איני שותה חלב-רק ממש מעט בנס קפה.
חלב חם גורם לי לבחילה עוד מילדות-כל בני משפחתי שתו תה.
ניסיתי רסקיו רמדי-לא עזר.
חשבתי להיעזר באיזה תוסף תזונה-רגיעון ונגזרותיו לא ממש משפיעים-כיוון שאני רגילה לוואבן מפעם לפעם.
תודה
רות

 

[0 אור 0]

רגיעה

הדרך הנכונה לטעמי לרגיעה שאת מבקשת היא בלימוד של תרגילי נשימה , מדיטציה או רייקי עצמי
צמחים מרגיעים שיכולים לעזור בינתיים:
חליטה מ2-3 עלי לואיזה
חליטת קמומיל
חליטת פסיפלורה - פרח או שניים
&nbsp