תוספיי מזון

[B o s s i]

תוספיי מזון

אני נער כבן 16 וחצי גובה מטר שמונים ושש אני מתאמן במכון כושר כבר שנה ושוקל רק 65 קילו לאחרונה חשבתיי לקנות תוספיי מזון ,רציתי להתייעץ עם מישהו שמבין ויוכל להסביר לי בתודה מראש

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

בשל גילך

ומשקלך הייתי ממליצה לך לפני רכישת סלסלת ויטמינים ו/או תוספים אחרים לגשת להערכה וייעוץ מקצועיים אל דיאטנ/ית שימליצו בהתאם האם, כמה ולמה.

 

[sefee]

אחי לדעתי תעשה כמוני

קח תוספים בגיל 17 וחצי... תאכל הרבה דג ולחם... אבל כשמפסיקים לקחת יורד הניפוח והעיצוב של השרירים במיוחד בידיים