תוספי מזון ותלות

תוספי מזון ותלות

אני נוטלת מידי יום מולטיויטמין ותהיתי האם נטילת תוספי מזון לאורך זמן אינה יוצרת תלות של הגוף בהם.אם אפסיק ליטול אותם האם תהיה ירידה בחיוניות הגוף ואם לא יהיה שום שינוי אז לשם מה מלכתחילה ליטול ויטמינים(אני נוטלת אותם מכיוון שברור לי שבתזונה הגוף אינו מקבל את כל מה שצריך).בקיצור,סקרנית לשמוע תגובות
 

eaz1514

New member
מולטיויטמינים לוקחים בד"כ עפ"י

המלצת רופא או דיאטנית וזאת על סמן נתונים אישיים, בדיקות דם וכו' קצב ירידה במשקל ותפריט אישי. אם התזונה מאוזנת וכוללת פירות וירקות אין צורך בתוספות.עודף ויטמינים עלול להזיק.
 
תוספים

תלוי מאד מה הסיבה שבגינה את נוטלת ויטמינים ולמה את מתכוונת כשאת אומרת תלות...אם הגוף זקוק הוא יספוג וינצלם ואם לא יפרישם בשתן(במקרה של ויטמינים מסיסים במים). אם מצב המאגרים בגופך עדיין מדולדל ותפסיקי את נטילתם, כן תרגישי חוסר חיוניות אבל לא משום שאת מכורה להם ופיתחת תלות אלא משום שיש לך חוסרים.
 
למעלה