תוספי מזון- זעפרן ו 5-HTP

[VEGANGIRL]

תוספי מזון- זעפרן ו 5-HTP

היי, לא בטוחה אם זה הפורום הנכון לשאול על תוספים, אבל אנסה בכל זאת-
1. זעפרן-
התחלתי לאחרונה לקחת תוסף זעפרן. הוא עוזר לי מאוד עם השינה. בארץ מוכרים במינון של 28 מג ובחו"ל במינון של 88 מג.
מישהו יודע אם זה בדיוק אותו התוסף? כי נראה לי מוזר שההבדל במינון הוא פי 4...
2. 5-HTP
תוסף שלא מוכרים בארץ... קניתי דרך I HERB
מישהו מכיר ויודע לפרט לי קצת על התוסף הזה והשימוש בו?

תודה רבה!

 

[החיתול הירוק]

תוספים

הי
יש בארץ כמה תוספים עם זעפרן ובמינונים שונים. מה שבחו"ל זה בחו"ל ומה שבארץ זה בארץ מסיבות שונות ומגוונות (אולי גם רגולוציה.....) ואכן חומר מעולה להרבה דברים כולל שינה ובעיות נפשיות!
לגבי החומר השני לרוב ניתן ב- IV ומוכר הרבה מאוד שנים אך לא בארץ ובספק אם יש מישהו שייתן זאת בצורה פומבית.
אגב, לקנות זאת לא הבעיה..... הבעיה היא לשם מה ואם אין משהו אחר מוכר ויעיל יותר ללא תופעות לוואי קשות ושידעו לטפל בהן וגם שאכן זה החומר הפעיל במה שקנית.

בהצלחה!

 

[VEGANGIRL]

יש לך מושג לגבי שילוב בין שניהם?

תודה רבה על התשובה

קניתי את התוספים ב i herb אז אני מניחה שאפשר לסמוך שהם מכילים את מה שכתוב שברכיבים( לא? )
התחלתי לקחת את הזעפרן שמוכרים בארץ, 28מג, לפני חודש וחצי ויש שיפור משמעותי מאוד בשינה ובמצב הנפשי.
לפני כמה ימים התחלתי עם התוסף מחו'ל ( 88 מג) ונראה אם ארגיש בשינוי.
השאלה שלי היא-
האם אני יכולה להתחיל גם לקחת בנוסףבאת ה 5-htp?
מותר לשלב בין שניהם?

שוב תודה

 

[החיתול הירוק]

חשיבה

כמו כל הסיפור - הכל על דעת עצמך אז כמו ההסתמכות על החומר הפעיל הוא אולי ....
לא הייתי משלב בניהם מהרבה סיבות שלא נרחיב כאן ולתת רעיונות לא הגיוניים ברשת ובטח לא מקצועית ולא אחראי לעשות.
אבל - על דעת עצמך תעשי לפי הוראות שקראת וסומכת עליהם באתרים
בהצלחה!

 

[יעל ND]

כן, זה המקום לשאול על תוספים

לשאלתך:
תחזרי למי שהמליץ לך על התוספים המדוברים.
אותו תוסף נוטלים בצורות שונות לצרכים שונים.
לגבי זאפרן: כדאי לברר גם למה כתוסף? למה לא בתבלין?