תוספי סידן בטיול
אהלן אני יוצא בקרוב לטיול ממושך בשביל ישראל. בטיול ארוך שכזה (כ960 ק"מ) המאמץ הפיסי הוא מן הסתם גדול מאוד והגישה למוצרי מזון טריים במיוחד מוצרי חלב מוגבלת ביותר עד אפסית. כדי להימנע משברי מאמץ חשבתי לקחת איתי תוספי סידן (בנוסף ליום מנוחה כל שבוע - עשרה ימים) אפשר לקחת אותם ללא מרשם? להתחיל לפני היציאה? מה בקשר לתוספי מזון אחרים??? תודה מראש!
אהלן אני יוצא בקרוב לטיול ממושך בשביל ישראל. בטיול ארוך שכזה (כ960 ק"מ) המאמץ הפיסי הוא מן הסתם גדול מאוד והגישה למוצרי מזון טריים במיוחד מוצרי חלב מוגבלת ביותר עד אפסית. כדי להימנע משברי מאמץ חשבתי לקחת איתי תוספי סידן (בנוסף ליום מנוחה כל שבוע - עשרה ימים) אפשר לקחת אותם ללא מרשם? להתחיל לפני היציאה? מה בקשר לתוספי מזון אחרים??? תודה מראש!