LOVE SIMS 2
New member
תופעה מוזרה ביותר - איך הגוף שלנו עובד?
אתמול הייתה לי זלילה שכללה דברים משמינים והרבה פחמימות (פתיתים, שוקולד, במבה וכו'), כאילו אכלתי בשביל יומיים שלמים... בדרך כלל אני אוכלת בריא אבל בימים האחרונים ובמיוחד אתמול קצת 'התפרקתי'. אני פעילה מאוד גופנית, לפני חודשיים התחלתי לעשות הליכות של שעה עם ריצה קלה של רבע שעה-עשרים דק 4-5 פעמים בשבוע, + חוג ספורט נוסף פעמיים בשבוע אחרי אותה זלילה עשיתי הליכה מהירה מאוד במרחק וזמן גדולים מהרגיל + ריצה בקצב נינוח של 20 דק בערב אכלתי קצת סלט ירקות וזהו... אפילו פחדתי להשלים את החלבון אחרי כמה שאכלתי היום בבוקר ראיתי שעליתי חצי קילו, ובמשך היום חזרתי לשגרת האכילה הבריאה הרגילה. בערב מדדתי שוב את המשקל שלי, וחשבתי שהוא מקולקל: ירדתי לא פחות מ-3 קילו, למשקל שבכלל לא ראיתי בשנים האחרונות... משהו הזוי ביותר, ועוד תוך יום. מה ההסבר לתופעה? האם יכול להיות שאחוזי השומן בגוף שלי עלו מהזלילה, אבל בגלל שלא השלמתי את החלבון אחרי האימון התפרק שריר, והירידה הדרסטית במשקל נעשתה בעקבות התפרקות שריר? האם הירידה במשקל סותרת עליה באחוזי השומן בגוף? או, שבאמת ירדתי במשקל בגלל שגרת הספורט המצטברת והאכילה הבריאה, והזלילה לא השפיעה? או... שאחוזי השומן לא עלו, אבל בכל זאת התפרק שריר? ואיך ירדתי כל כך מהר תוך יום???? אשמח לתשובה, זאת תופעה מאוד מעניינת ומוזרה
ומעוררת חשד...
אתמול הייתה לי זלילה שכללה דברים משמינים והרבה פחמימות (פתיתים, שוקולד, במבה וכו'), כאילו אכלתי בשביל יומיים שלמים... בדרך כלל אני אוכלת בריא אבל בימים האחרונים ובמיוחד אתמול קצת 'התפרקתי'. אני פעילה מאוד גופנית, לפני חודשיים התחלתי לעשות הליכות של שעה עם ריצה קלה של רבע שעה-עשרים דק 4-5 פעמים בשבוע, + חוג ספורט נוסף פעמיים בשבוע אחרי אותה זלילה עשיתי הליכה מהירה מאוד במרחק וזמן גדולים מהרגיל + ריצה בקצב נינוח של 20 דק בערב אכלתי קצת סלט ירקות וזהו... אפילו פחדתי להשלים את החלבון אחרי כמה שאכלתי היום בבוקר ראיתי שעליתי חצי קילו, ובמשך היום חזרתי לשגרת האכילה הבריאה הרגילה. בערב מדדתי שוב את המשקל שלי, וחשבתי שהוא מקולקל: ירדתי לא פחות מ-3 קילו, למשקל שבכלל לא ראיתי בשנים האחרונות... משהו הזוי ביותר, ועוד תוך יום. מה ההסבר לתופעה? האם יכול להיות שאחוזי השומן בגוף שלי עלו מהזלילה, אבל בגלל שלא השלמתי את החלבון אחרי האימון התפרק שריר, והירידה הדרסטית במשקל נעשתה בעקבות התפרקות שריר? האם הירידה במשקל סותרת עליה באחוזי השומן בגוף? או, שבאמת ירדתי במשקל בגלל שגרת הספורט המצטברת והאכילה הבריאה, והזלילה לא השפיעה? או... שאחוזי השומן לא עלו, אבל בכל זאת התפרק שריר? ואיך ירדתי כל כך מהר תוך יום???? אשמח לתשובה, זאת תופעה מאוד מעניינת ומוזרה