תוצאות חריגות של סוכר

[ברכ היחידה]

תוצאות חריגות של סוכר

שלום לכם.
תוצאות הסוכר שקיבלתי היום-110 (בצום) . עלי לציים שאני בת 58 גובה 167 ומשקל 75 ק"ג.
זו פעם ראשונה בחיי שאני מקבלת תוצאה כזו. קצת לחוצה. מה עלי לעשות? תודה על כל תגובה.

 

[IrisPeleg]

תוצאות

יקרה שלום

אומנם בדיקת הגלוקוז מלך מראה על חריגה מהנורמה אך עדין אינה מספקת.
יש לעשות גם בדיקת HbA1C כדי להבין יותר טוב את התמונה.

אין מה להלחץ אלא לפעול לשיפור המצב וזה אפשרי.
כדאי:
1. להמעיט בסוכרים פשוטים ומתוקים
2. לעבור לפחמימות מלאות
3. לחלק את התפריט ל5-6 ארוחות קטנות ולא עמוסות בפחמימות
4. להתחיל בפעילות גופנית קבועה. הליכה של 20-30 דקות בכל יום הינה התחלה טובה.

בהצלחה

 

[הנריהנרי]

שני דברים...

להוריד את המשקל העודף, כ-15 ק"ג, ולבקש מרופא המשפחה לעשות בדיקת A1C (ממוצע סוכר תלת חודשי)

 

[ברכ היחידה]

תודה לכם על התגובות

אפעל לפי המלצתכם.

 

[ברכ היחידה]

היום עשיתי בדיקת דם

לאיתור סוכר -3 חודשים, טרם התקבלו התוצאות.
מה נחשב לתוצאה טובה שאיננה מעידה על סכרת?

 

[הנריהנרי]

ביום ראשון צפויות התוצאות.

הגבולות בקופת חולים מכבי הם: 4-5.7. תוצאה טובה מאוד זה משהו באמצע (גם מעט מעל ל-5 זה טוב).

 

[ברכ היחידה]

הגיעו התוצאות ואני מיואשת

הבדיקה של ממוצע 3 חודשים יצאה-6.2 כניראה שגם אני הצטרפתי אליכם.

מה עושים מעכשיו והלאה? הופנתי לדיאטנית האם בתזונה נכונה יש סיכוי לשיפור או רק לשמירת המצב הקיים?

 

[shron17]

אל תתיאשי את גבולית,,,

לי היה 7.4 וירד ל- 6,
וממש לא צריך להתייאש ,
תתחילי בדיאטה מאוזנת ומסודרת ,שתקבלי מתזונאית,
ותראי שזה יורד לגמריי ומתאזן.

 

[תומרונתם]

אל תתייאשי!

בהחלט, בתזונה נכונה ופעילות גופנית אפשר לשפר את המצב מאוד.
לא תמיד זה הפתרון היחיד, אבל עושה רושם מהערכים שיש לך, שאת עדיין בגבול הזה...
שנסי מותניים, קבלי את זה בתור נורת אזהרה מהבהבת... שמרי על עצמך, והגוף ישמור עליך